Une ordonnance verte est une recommandation d’exercice, donnée par un médecin, pour aider un patient à obtenir de l’aide pour mener une vie plus active. Selon le United States Surgeon General, seulement 30 minutes par jour ou deux heures et demie d’exercice par semaine peuvent aider à améliorer les symptômes de maladies telles que le diabète, l’hypertension, l’anxiété et l’arthrite. Une ordonnance verte permet à un patient de rechercher un soutien et des conseils de style de vie auprès d’une équipe de professionnels de la santé, qui peuvent aider ce patient à apprendre à intégrer l’activité physique dans sa vie quotidienne. Les ordonnances vertes peuvent être en grande partie destinées à aider les médecins généralistes à mettre davantage l’accent sur l’exercice et le mode de vie, plutôt que sur les médicaments d’ordonnance, comme moyen de gérer et d’améliorer les problèmes de santé chroniques.
Les bienfaits de l’exercice sur la santé ont longtemps été largement vantés. Selon les experts de la santé et du conditionnement physique, une activité physique régulière peut aider à prévenir un certain nombre de problèmes médicaux, notamment les maladies cardiaques, le diabète, l’arthrite et l’ostéoporose. Les médecins généralistes recommandent généralement une meilleure nutrition et une activité physique accrue comme moyens de maintenir ou d’améliorer la santé. La recherche semble indiquer qu’une activité physique régulière peut améliorer la santé et atténuer les symptômes même après l’apparition d’un problème de santé chronique. Les ordonnances vertes peuvent aider le personnel médical à améliorer la condition physique des patients et peuvent réduire la dépendance des patients aux médicaments d’ordonnance pour gérer les problèmes de santé chroniques.
Une ordonnance verte permet à un patient d’avoir accès à du personnel de soutien qui peut l’aider à apporter des changements positifs à son mode de vie. Une assistance téléphonique motivante, des séminaires éducatifs et des programmes de conditionnement physique en groupe font chacun partie de la plupart des programmes de prescription écologique. Les praticiens verts aident à éduquer les patients sur la nutrition appropriée et les principes fondamentaux de l’exercice. En plus d’éduquer les patients sur une alimentation saine et sur l’exercice, les praticiens écologiques peuvent également aider les patients à reconnaître et à surmonter les obstacles émotionnels et psychologiques qui peuvent les empêcher d’améliorer leur condition physique.
Les programmes de prescription verte durent généralement de 10 à 12 semaines et impliquent des séances de fitness régulières. Les praticiens verts aident généralement les patients à commencer à incorporer plus d’activité dans leur vie en les faisant participer à des activités de conditionnement physique en groupe. Les patients peuvent souvent choisir parmi une grande variété d’options d’activités de groupe, y compris le yoga, le tai-chi, l’aérobic et l’aquagym.
Les patients reçoivent également généralement une éducation et un soutien pour commencer à incorporer plus d’activité physique dans leur vie quotidienne. Les patients sont généralement prêts à poursuivre un programme de conditionnement physique indépendant après la fin de la période de soutien de la prescription verte. Ces programmes peuvent inclure des cours de conditionnement physique, de la marche, des séances d’entraînement en salle de sport ou d’autres formes d’activité physique.