La laryngite est une inflammation du larynx qui peut être assez douloureuse et aussi irritante car elle rend difficile la parole. Heureusement, la plupart des gens se remettent de cette maladie en quelques semaines, souvent avec l’utilisation de remèdes maison. Comme pour toute condition médicale, les patients doivent consulter un professionnel de la santé si les symptômes ne s’atténuent pas en une semaine ou s’ils ont des difficultés à respirer. Le professionnel de la santé peut recommander des remèdes maison, mais il peut également prescrire des médicaments ou effectuer des tests de diagnostic pour écarter d’autres problèmes pouvant causer une perte de voix.
L’une des meilleures façons de traiter la laryngite est de l’éviter. Les individus devraient essayer de s’abstenir de fumer et d’inhaler d’autres substances nocives, et de ne pas forcer la voix en criant et en hurlant. Étant donné que de nombreux cas sont causés par une infection, les gens doivent avoir une bonne hygiène et une alimentation saine pour maintenir leur système immunitaire fort. Au premier signe de douleur dans la gorge, ils peuvent prendre des pastilles de vitamine C et de zinc.
Si une inflammation se développe, la chose la plus importante que la personne puisse faire est de reposer sa voix. Idéalement, il ne devrait pas parler du tout, et s’il a besoin de parler, il devrait utiliser une voix basse, pas un chuchotement, car les chuchotements peuvent être durs pour la gorge. Il devrait en profiter pour se reposer et utiliser la laryngite comme excuse pour rester à la maison, travailler dans le jardin, ranger sa bibliothèque ou faire d’autres tâches tranquilles. S’il reste calme et calme pendant quelques jours, la maladie peut guérir.
Rester hydraté accélérera également la récupération. Boire de l’eau est un excellent moyen de le faire, et les personnes atteintes peuvent également boire des thés, dont certains peuvent apaiser l’irritation de la gorge. Le thé au gingembre est un excellent choix, tout comme le thé au citron, et les individus peuvent vouloir les sucrer avec du miel, qui est naturellement antibactérien. Si le patient peut le supporter, il peut vouloir boire des solutions fortes de citron ou de vinaigre de cidre toutes les quelques heures, créant un environnement plus acide dans la gorge afin que les bactéries ne soient pas enclines à s’attarder. Les patients doivent éviter de sécher les aliments et les boissons, en particulier le café et l’alcool.
Les individus peuvent également améliorer les conditions dans la gorge en inhalant de l’air humide et de la vapeur. Ils voudront peut-être essayer de faire couler la douche quelques instants dans la salle de bain avant d’entrer et de prendre une longue douche chaude. Une victime peut également remplir un bol d’eau chaude et tenir sa tête dessus, en se couvrant la tête avec une serviette pour faire un hammam miniature. Les huiles essentielles comme le citron et l’orange peuvent rendre l’expérience plus agréable.
Les conseils sur les gargarismes sont partagés. Certains professionnels de la santé soutiennent les gargarismes avec de l’eau salée, du vinaigre ou du jus de citron, car ces substances réduiront la quantité de bactéries dans la gorge et apaiseront l’inflammation. D’autres pensent que le larynx est trop enfoncé dans la gorge pour que les gargarismes aident, et que les patients peuvent en fait blesser encore plus la voix en se gargarisant. Les individus peuvent vouloir consulter un fournisseur de soins de santé pour obtenir un avis.