Le terme psychothérapie axée sur le corps est utilisé pour désigner une pratique qui met l’accent sur les relations réciproques au sein du corps et de l’esprit. La psychothérapie corporelle est une branche de la psychothérapie qui trouve ses origines dans la psychologie clinique et les travaux de Wilhelm Reich, Pierre Janet et Sigmund Freud. Les psychothérapeutes axés sur le corps cherchent à aider les patients en encourageant et en facilitant à la fois l’autorégulation interne ainsi que la perception précise de la réalité externe.
La psychothérapie corporelle est également connue sous le nom de psychothérapie corporelle ou psychologie somatique. Les domaines de spécialisation dans ce domaine plus large peuvent inclure la végétothérapie analytique des caractères, l’intégration posturale, la biosynthèse, la synergie de Rubenfeld, la psychothérapie unitive, la science de la guérison Brennan et la psychothérapie sensorimotrice.
La psychothérapie corporelle existe sous une forme ou une autre depuis les années 1930. Cependant, les psychothérapeutes axés sur le corps ont acquis une large reconnaissance dans les années 1980, lorsque les praticiens se sont regroupés pour former des associations professionnelles liées à ce type de psychothérapie, y compris des associations de psychothérapie corporelle en Europe et en Amérique. Les revues savantes discutant des avancées dans le domaine de la psychothérapie corporelle incluent Energy & Character, The USABP Journal of Body Psychotherapy et The Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy.
Selon l’Association des États-Unis pour la psychothérapie corporelle (USABP), les psychothérapeutes axés sur le corps s’appuient sur des recherches en biologie, anthropologie, éthologie, neurophysiologie, neuropsychologie, psychologie du développement, néonatologie et études périnatales. Ils considèrent le domaine à la fois comme une science et un art.
La psychothérapie corporelle peut être utilisée pour traiter l’anxiété, la dépression, les difficultés sexuelles ou les problèmes relationnels ainsi que les problèmes physiques gênants tels que les maux de tête ou les douleurs lombaires. Lors d’une séance de psychothérapie centrée sur le corps, les patients parlent de leurs problèmes comme on peut s’y attendre dans n’importe quel type de psychothérapie. Cependant, ils sont également encouragés à prendre conscience de leurs sensations corporelles, de leurs émotions et de leurs comportements. Les thérapeutes utilisent souvent des exercices de toucher, de mouvement et de respiration pour atteindre cet objectif. Alors que l’expérience d’avoir un thérapeute qui touche physiquement le patient peut rendre certaines personnes nerveuses, les praticiens sont prêts à faire des accommodements si nécessaire.
Si vous pensez que vous pourriez bénéficier d’une psychothérapie axée sur le corps, l’USABP recommande de garder à l’esprit les cinq R – respect, rapport, réactivité, disponibilité et réputation – lorsque vous sélectionnez un thérapeute qui correspond le mieux à vos besoins. Si vous choisissez quelqu’un qui ne répond pas à tous ces critères, vous vous sentirez probablement trop mal à l’aise pour vraiment bénéficier de cette approche de traitement. Il est parfaitement acceptable de planifier des réunions initiales avec plusieurs thérapeutes différents avant de choisir quelqu’un pour vous aider à commencer un plan de traitement plus approfondi.