Les suppléments de sérotonine sont composés de protéines qui contiennent du L-tryptophane, qui est utilisé par le corps pour produire l’acide aminé 5-HTP, ou de la plante Griffonia simplicifolia, qui contient une forme naturelle de 5-HTP. Les deux sont des acides aminés qui sont ensuite utilisés par le corps pour stimuler la production de sérotonine. Les suppléments de sérotonine synthétique sont toujours en cours de développement et de test. Les suppléments d’acides aminés d’origine naturelle sont utilisés pour aider le corps à produire lui-même plus de sérotonine.
Les études n’ont pas montré que les suppléments de sérotonine étaient très efficaces chez tous les individus, car ils n’augmentent que de manière minime les niveaux de 5-HTP. Ceux qui ont un léger déséquilibre peuvent en bénéficier le plus, car ils ne manquent que de petites quantités de sérotonine. Il existe également des médicaments qui peuvent aider à réguler la libération de sérotonine, bien que ceux-ci ne soient offerts que sur ordonnance et soient utilisés pour traiter des conditions médicales spécifiques.
L’innocuité des suppléments de sérotonine n’a pas été entièrement établie. Bien qu’ils soient plus que probablement sans danger pour la majorité des patients lorsqu’ils sont pris correctement, ils ne doivent toujours être utilisés que sous la supervision d’un médecin ou d’un pharmacien. Des interactions médicamenteuses ont été rapportées chez des patients utilisant des médicaments courants pour le traitement de la maladie de Parkinson. L’innocuité n’a pas été établie pour une utilisation par les femmes enceintes ou qui allaitent, ils ne doivent donc pas être pris sauf en cas d’absolue nécessité et sous la surveillance d’un médecin. Un lien avec les convulsions chez les enfants a également été rapporté, bien que cela semble affecter principalement les enfants trisomiques.
Des suppléments de sérotonine peuvent être trouvés en ligne ou dans certains magasins d’aliments naturels. Les prix varient en fonction de la qualité et de la quantité des suppléments. Ils peuvent se présenter sous forme de gélule ou de teinture.
Il est important de consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de sérotonine. Les déséquilibres de la sérotonine et d’autres hormones peuvent causer toute une série de problèmes de santé et ne doivent pas être altérés sans motif valable. Il ne faut également jamais supposer que l’on a un déséquilibre sérotoninergique, car un large éventail de conditions peut provoquer les mêmes symptômes qu’une carence. Un bon diagnostic peut être posé par un médecin.
Lors de l’utilisation de suppléments de sérotonine, en particulier de Griffonia Simplicifolia, il est important de s’assurer que les pilules ou les extraits sont conçus pour la consommation humaine. Les produits non traités peuvent être dangereux pour la santé humaine et peuvent contenir des contaminants ou des toxines non recommandés pour la consommation. Certains suppléments de Griffonia simplicifolia sont vendus pour la récolte personnelle de la plante elle-même et ne sont pas recommandés pour une utilisation orale.