L’observation du soleil est la pratique consistant à regarder le soleil dans le but d’améliorer son niveau de santé. On pense que les résultats prennent diverses formes, notamment des niveaux d’énergie accrus et une vue améliorée. Certaines personnes croient même qu’un individu peut se nourrir du soleil. Le mécanisme par lequel fonctionne l’observation du soleil est inconnu, bien que l’on pense qu’il affecte la glande pinéale. La sécurité est une préoccupation majeure lors de la pratique de l’observation du soleil pour la santé, car certaines formes d’observation du soleil impliquent de regarder directement le soleil, ce qui peut endommager gravement et définitivement la vue d’une personne.
La pratique de l’observation du soleil se trouve en Inde, en Thaïlande et en Indonésie. La méthodologie précise dépend de la tradition, mais cette pratique consiste généralement à regarder le soleil sans aucune protection oculaire pendant plusieurs minutes. Être pieds nus ou se tenir debout d’une certaine manière peut également être impliqué. Dans certains cas, un regard fixe intense pendant plus d’une demi-heure peut faire partie de la pratique. Les traditions occidentales d’observation du soleil incluent la méthode Bates, qui préconise l’exposition au soleil pour améliorer la vue.
De nombreux partisans de cette pratique croient en certaines qualités particulières de l’organe visuel humain. Ceux-ci incluent un accès spécial au cerveau, expliquant parfois les avantages de regarder le soleil en affirmant que les yeux accèdent directement au cerveau. L’énergie du soleil est également souvent considérée comme un type particulier d’énergie dans cette tradition. Différents sungazers ont des explications différentes pour lesquelles cette pratique est bénéfique.
Les avantages de l’observation du soleil sont assez divers, mais de nombreuses traditions prétendent que cette pratique augmentera les niveaux d’énergie ou réduira la douleur. Une pensée claire et d’autres avantages mentaux sont également souvent inclus, tout comme un accès spirituel spécial à des idées et des concepts spécifiques. Selon la tradition, l’amélioration de la vue est parfois considérée comme un résultat possible du fait de regarder le soleil, mais cela est clairement et évidemment faux compte tenu de ce que l’on sait de l’œil humain. La plupart des gens pensent que cette pratique est utile pour les personnes qui souffrent de dépression saisonnière ainsi que d’une faible énergie générale.
Les alternatives à regarder directement le soleil incluent de regarder des nuages blancs, des ampoules au tungstène et simplement de s’exposer à la lumière du soleil. Ces méthodes sont toutes efficaces pour soulager les symptômes des troubles affectifs saisonniers, tout comme l’exposition directe au soleil. Ils n’ont cependant pas tous les mêmes effets que l’observation du soleil. Aux yeux des pratiquants, l’énergie censée se rapporter à cette pratique est unique au fait de regarder directement le soleil.