Si vous avez reçu un diagnostic de diverticulite, vous devriez demander conseil à votre médecin. Il peut vous donner un régime de diverticulite. Il y a certains aliments que vous devrez peut-être éviter et d’autres qui sont bénéfiques. Essayez également de déterminer quels aliments vous causent de l’inconfort ou aggravent votre état.
La diverticulite n’affectera généralement pas tout le monde de la même manière. Les experts pensent que certains aliments doivent être évités, comme les noix ou les graines, mais ces aliments peuvent ne pas affecter toutes les personnes atteintes de diverticulite de la même manière négative. Reconnaître quels aliments sont susceptibles de provoquer une poussée peut vous aider à concevoir un régime alimentaire efficace contre la diverticulite.
Pour une poussée aiguë accompagnée de fièvre, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques. Il est important de prendre vos médicaments comme indiqué. Votre médecin peut également vous demander de suivre un régime alimentaire strict pour la diverticulite pendant toute la durée de votre infection. Dans le cas d’une crise aiguë, votre régime alimentaire peut différer quelque peu d’un régime pour une maladie chronique.
Pendant quelques jours, vous pourriez mieux faire avec un régime liquide ou mou très fade, comme un bouillon clair et du pain grillé blanc. D’autres types de soupe peuvent être autorisés. Le riz et la purée de pommes de terre peuvent être consommés si tolérés. Les légumes à faible teneur en fibres et faciles à digérer, tels que les carottes cuites et égouttées, peuvent également être encouragés. Vous pouvez ensuite incorporer plus de fibres dans votre alimentation une fois l’infection guérie.
De nombreux experts médicaux s’accordent à dire que le meilleur régime alimentaire pour diverticulite devrait inclure suffisamment de fibres s’il est bien toléré. Cela ne devrait être fait que lorsqu’il n’y a pas de symptômes comme la douleur. Beaucoup de fruits et légumes frais devraient être inclus dans ce régime alimentaire. Les grains entiers sont également une bonne source de fibres. Il est toutefois important d’introduire progressivement les fibres dans l’alimentation pour permettre au tractus gastro-intestinal de s’adapter à l’augmentation.
Tenir un journal alimentaire peut vous aider à déterminer quels aliments doivent être évités dans votre alimentation. Votre journal alimentaire vous aidera à garder une trace de ce que vous mangez et des aliments qui vous causent des problèmes. Assurez-vous de tenir un journal de chaque repas que vous consommez, ainsi que de chaque boisson et collation. Assurez-vous de noter également l’heure et la date. Si vous souffrez d’une récurrence de vos symptômes de diverticulite, notez l’heure et consultez votre journal alimentaire pour vous rappeler ce que vous aviez mangé.
Une autre astuce pour votre plan de régime contre la diverticulite est de manger plusieurs petits repas tout au long de la journée. Évitez de manger des repas très lourds. Des mini-repas avec des portions plus petites vous aideront à guérir et à vous sentir mieux. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau et de bien vous hydrater.