Parmi les différentes méthodes de guérison traditionnelle chinoise figurent l’acupuncture, le massage et les plantes médicinales, ainsi que des thérapies basées sur les théories du yin et du yang et des énergies vitales. Les méthodes de guérison chinoises peuvent également inclure des instructions diététiques, dont beaucoup sont également basées sur les théories du flux d’énergie et de l’équilibre à travers le corps. Les praticiens chinois de la guérison prescrivent souvent plusieurs méthodes différentes pour traiter la maladie.
La théorie du yin et du yang est à la base de nombreuses méthodes de guérison chinoises. Yin et yang représentent des opposés, comme le jour et la nuit et le chaud et le froid. En médecine traditionnelle chinoise, un déséquilibre du yin et du yang dans le corps est considéré comme conduisant à la maladie. L’une des méthodes de guérison les plus courantes basées sur la théorie du yin et du yang est le Qi Gong.
Le quigong est pratiqué dans le cadre de la méditation des arts martiaux et a des applications médicales. Les exercices de Qi Gong pour favoriser la guérison sont conçus pour réguler l’esprit et la respiration afin de favoriser la circulation du qi, ou de l’énergie vitale, dans le corps. La promotion de la circulation du qi est censée favoriser la guérison. Les exercices de quigong incluent des mouvements physiques, des visualisations et des affirmations.
Le massage Tui na a également des liens avec la théorie du yin et du yang et du qi. Cette méthode de guérison chinoise est une forme de massage conçue pour faire circuler l’énergie dans le corps afin de favoriser la guérison et le bien-être. Le praticien Tui na peut stimuler les points d’acupression dans le cadre de cette méthode de massage.
L’acupuncture ou l’acupression cherche à corriger les déséquilibres du yin et du yang dans le corps en stimulant des points d’énergie sur le corps. En acupuncture, de petites aiguilles sont insérées dans des points du corps pour favoriser la guérison. En tant que méthode de guérison chinoise, l’objectif de l’acupuncture est d’ouvrir les blocages dans le flux d’énergie afin que le qi puisse circuler dans le corps.
Comme pour les autres méthodes de guérison chinoises, la phytothérapie cherche à équilibrer les énergies du corps. L’herboristerie, avec le diagnostic, constitue l’essentiel de la médecine traditionnelle chinoise. Des milliers d’herbes et de combinaisons d’herbes différentes sont utilisées dans cette méthode de guérison chinoise.
Les herbes chinoises sont classées de trois manières. Les herbes chinoises sont classées selon les quatre natures, ce qui fait référence à la quantité de yin et de yang dans chaque herbe. Les cinq goûts classent les herbes selon leur goût, comme le sucré, l’acide et le salé, différents goûts étant associés à différentes conditions de guérison. Les méridiens font référence aux parties du corps où l’herbe sera la plus efficace pour guérir.