De nombreuses affections différentes peuvent provoquer un nez bouché, notamment des allergies, des infections des sinus et des rhumes. Un certain nombre de remèdes naturels peuvent apporter un soulagement bien nécessaire de la congestion. Certains des meilleurs remèdes naturels contre la congestion nasale peuvent être trouvés directement à la maison, et des choses comme les douches chaudes, les oignons, les épices, les vitamines et une variété d’herbes peuvent aider.
Certains des remèdes naturels les plus courants pour un nez bouché incluent l’utilisation de suppléments naturels et de vitamines, comme le zinc et la vitamine C. Ces deux traitements naturels peuvent aider à soulager la congestion nasale et peuvent même aider à prévenir l’apparition d’un rhume ou d’une grippe. .
L’un des remèdes naturels les plus faciles et les plus populaires pour la congestion nasale est peut-être l’utilisation de la vapeur comme expectorant. La vapeur d’une douche chaude ou d’un vaporisateur peut aider à détacher le mucus des voies nasales et à soulager la congestion. De nombreuses personnes ont également découvert qu’ajouter de l’eucalyptus, de la menthe poivrée, de la sauge ou des huiles essentielles à une casserole d’eau bouillante et inhaler la vapeur peut être bénéfique. La vapeur d’une casserole bouillante à parts égales de vinaigre de cidre de pomme et d’eau peut également être un remède naturel efficace contre la congestion nasale.
De nombreux aliments ménagers courants, tels que les oignons, les aliments épicés et l’ail, peuvent également aider à soulager le nez bouché. Un oignon coupé ou un bol de chili ou de soupe piquante et épicée peut agir comme un décongestionnant naturel. Le simple fait de renifler un oignon coupé peut stimuler un nez bouché pour commencer à courir, soulager la congestion et débloquer les voies nasales. Ce même effet peut être obtenu avec des épices piquantes, telles que la poudre de chili ou le poivre de Cayenne.
L’un des remèdes les plus naturels est si simple que beaucoup l’ignorent : un simple verre d’eau peut faire beaucoup pour nettoyer les voies nasales obstruées. Il y a une raison pour laquelle les professionnels de la santé disent aux patients de boire beaucoup de liquides. La consommation de quantités suffisantes d’eau peut aider à détacher le mucus des membranes nasales et à soulager la congestion.
Bien qu’il existe un grand nombre de remèdes en vente libre pour la congestion nasale, les remèdes naturels peuvent souvent être tout aussi efficaces. En fait, de nombreuses personnes préfèrent éviter les produits chimiques et les irritants possibles présents dans les remèdes en vente libre et opter plutôt pour des traitements naturels. Trouver le meilleur dépend en grande partie des préférences de l’individu.