Il existe plusieurs méthodes pour traiter les symptômes de l’autophobie. Parmi les plus courantes, citons les médicaments, les différents types de thérapie et les techniques de relaxation. De nombreux médecins combinent des méthodes afin de couvrir tous les domaines touchés par la phobie. Les principaux objectifs du traitement sont de soulager l’anxiété et d’entraîner l’esprit à se débarrasser des sentiments négatifs associés à la solitude.
Les anxiolytiques sont fréquemment prescrits aux patients atteints d’autophobie. Bien que ces médicaments ne soient pas censés guérir la maladie, ils permettent souvent au patient de gérer sa peur tout en suivant des traitements qui s’attaquent à la racine du problème. Les médicaments peuvent également diminuer l’intensité des attaques physiques, qui peuvent parfois être si intenses qu’elles mènent à une crise cardiaque ou à la mort.
Des techniques de relaxation peuvent également être utilisées pour réduire l’anxiété associée à l’autophobie. Ces techniques se concentrent généralement sur la pratique d’une respiration profonde et ciblée. Les patients peuvent également être guidés par des exercices de visualisation. En plus de traiter les symptômes, ces exercices peuvent être utilisés par le patient comme mécanisme d’adaptation au milieu de l’attaque.
Certaines des méthodes les plus approfondies utilisées pour traiter l’autophobie peuvent être trouvées dans différents types de thérapie. Les thérapies comportementales, cognitivo-comportementales et d’exposition peuvent toutes être utilisées pour résoudre le problème. Les thérapeutes peuvent également recommander l’auto-hypnose pour briser le schéma de la pensée négative. Souvent, l’autophobie est causée par un traumatisme passé. L’objectif global de la thérapie est de résoudre la racine du problème en aidant le patient à surmonter cet incident.
Les thérapies comportementales et cognitivo-comportementales aident à éloigner le patient des actions qui aggravent les symptômes de l’autophobie. La thérapie par exposition est une méthode qui permet au patient de passer du temps seul et de ne pas avoir à compter sur une personne de confiance à proximité. Ces techniques sont généralement introduites progressivement afin de réduire les risques qu’un patient ait une réaction physique violente.
La forme la plus courante d’autophobie est une peur écrasante et constante d’être seul ou solitaire. Les symptômes peuvent survenir lorsque les personnes atteintes sont seules ou parce qu’elles se sentent seules en compagnie d’autres personnes. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent s’inquiéter des intrus, être ignorées ou n’avoir personne pour les aimer. Souvent, l’individu saura que ces peurs sont irrationnelles, mais ressentira tout de même de l’anxiété. Il existe également une forme rare d’autophobie où la victime éprouve une peur ou une haine intense de soi.