Schuppen, auch bekannt als seborrhoische Dermatitis oder seborrhoisches Ekzem, sind in erster Linie eine Hauterkrankung mit mehreren vermuteten Auslösern, darunter ein Pilz namens Malassezia furfur, eine allergische Reaktion auf Haarpflegeprodukte, eine Ernährung ohne Vitamine des B-Komplexes und emotionaler Stress. Der beste Weg, um die Entwicklung von Schuppen zu verhindern, besteht darin, einige oder alle dieser Probleme proaktiv anzugehen, bevor die Kopfhaut weiße, pudrige Flecken trockener Haut abgibt. Obwohl diese Schuppen geschädigter Haut nicht ansteckend sind, können sie sehr unansehnlich sein und darauf hindeuten, dass eine Person schlechte Pflegegewohnheiten oder persönliche Hygiene hat.
Eine Möglichkeit, Schuppen vorzubeugen, besteht darin, Ihre Ernährung zu verbessern. Der Pilz Malassezia furfur neigt dazu, sich von Fett- oder Ölablagerungen auf der Haut jedes Menschen zu ernähren. Eine Ernährung, die nicht genügend gesunde Omega-3-Fettsäuren oder Vitamine des B-Komplexes zur Verfügung stellt, kann zu einer stärkeren Ausscheidung der vom Pilz bevorzugten Hautöle führen. Die durch Malassezia furfur geschädigten Hautzellen werden sich schließlich von der Kopfhaut lösen und sich als Schuppen zwischen den Haarfollikeln festsetzen. Eine ausgewogenere Ernährung sollte dazu beitragen, die Menge an ungesunden Ölen und Fetten zu reduzieren, die auf die Kopfhaut ausgeschieden werden.
Eine weitere interne Möglichkeit, Schuppen vorzubeugen, ist das Stressmanagement. Menschen, die ein stressiges Leben führen, neigen oft zu einer schlechten oder unzureichenden Ernährung, was wiederum die Haut anfällig für Dermatitis, Ekzeme oder Pilzwachstum machen kann. Indem man tagsüber Stress reduziert und nachts länger schläft, kann eine Person dazu beitragen, die Bildung von Schuppen von vornherein zu verhindern.
Es gibt auch einige äußere Möglichkeiten, Schuppen zu verhindern. Einige Hausmittel empfehlen, eine Handvoll Kochsalz auf die Kopfhaut aufzutragen und vor dem Auftragen des Shampoos gründlich auszuspülen. Eine andere besteht darin, Bockshornkleesamen zu einem Pulver zu zerkleinern, das Pulver mit Wasser zu einer Paste zu mischen, dann die Paste auf die Kopfhaut aufzutragen und sie vor dem Spülen mindestens 30 Minuten lang ungestört zu lassen. Diese Mittel können helfen, die äußere Hautschicht oder Epidermis der Kopfhaut für das Pilzwachstum unwirtlich zu machen.
Einige andere Hausmittel zum Entfernen oder Vorbeugen von Schuppen sind die Anwendung von Emu-Öl, eine abschließende Spülung mit Limettensaft oder das Auftragen einer verdünnten Apfelessiglösung auf das Haar und die Kopfhaut zwischen den Shampoos. Das mehrmalige Bürsten oder Kämmen der Haare kann auch dazu beitragen, die natürlichen Öle des Haares neu zu verteilen und die Wahrscheinlichkeit von Schuppen zu verringern. Menschen mit übermäßig fettigem Haar sollten versuchen, ihre Haare häufiger zu shampoonieren, insbesondere mit Shampoos, die Trockenmittel wie Teebaumöl enthalten.
Möglich ist auch eine allergische Reaktion oder eine Empfindlichkeit gegenüber handelsüblichen Haarpflegeprodukten, die wiederum die gleichen Schuppen von Hautschüppchen auslösen können wie eine Pilzinfektion. Eine Möglichkeit, Schuppen zu vermeiden, besteht darin, die Verwendung bestimmter Haarpflegeprodukte zu reduzieren, die die Kopfhaut reizen könnten. Mehr Sonneneinstrahlung kann Ihnen helfen, Schuppen vorzubeugen, aber eine übermäßige Exposition gegenüber den Elementen kann sie auch auslösen oder verschlimmern. Bei einem Schuppenproblem kann es hilfreich sein, auf arzneimittelhaltige Anti-Schuppen-Shampoos umzusteigen und andere Haarpflegeprodukte systematisch zu eliminieren, bis das Problem von selbst behoben ist.