Sonnenbrand kann eine schmerzhafte Erinnerung daran sein, an einem heißen Sommertag die Sonnencreme vergessen zu haben. Sonnenbrand ist entweder eine Verbrennung ersten oder zweiten Grades der Haut, abhängig von der Dauer und Schwere der Exposition gegenüber den UV-Strahlen der Sonne. Viele Menschen nehmen eine kühle Dusche, um das Brennen der Haut zu lindern, haben dann aber das Gefühl, dass ihr Sonnenbrand dadurch schlimmer aussieht. Eine Dusche wird den Sonnenbrand jedoch nicht verschlimmern und kann tatsächlich sogar helfen.
Die Gründe, warum eine Dusche einen Sonnenbrand verschlimmern kann, sind unterschiedlich. Nach längerer, ungeschützter Sonnenexposition dauert es mindestens zwei Stunden, bis die ersten Anzeichen einer Rötung auftreten. Es dauert fast 24 Stunden, bis das volle Ausmaß des Schadens sichtbar wird. Da die meisten Menschen duschen, nachdem sie am Strand oder am Pool waren oder an einer anderen Outdoor-Aktivität teilgenommen haben, kann eine Dusche den Sonnenbrand aufgrund der verstrichenen Zeit möglicherweise schlimmer erscheinen lassen.
Ein weiterer Grund, warum eine Dusche einen Sonnenbrand verschlimmern kann, ist, dass die meisten Menschen mit Sonnenbrand kühl duschen. Kaltes Wasser verschließt die Poren der Haut, was wiederum die Hitze einfängt und die Haut röter erscheinen lassen kann. Während sich eine kühle Dusche am besten anfühlt, kann sie deinen Sonnenbrand anders aussehen lassen und die Hitze einschließen. Eine warme Dusche schließt die Poren nicht und die Hitze kann entweichen. Heiße Duschen sollten bei Sonnenbrand vermieden werden.
Es gibt mehrere Gründe, warum eine Dusche für sonnenverbrannte Haut gut sein kann. Das Wasser hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie sauber zu halten. Bei richtiger Pflege verschwinden die meisten Sonnenbrände mit minimalen oder kurzfristigen Komplikationen. Halten Sie die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt, aber tragen Sie keine Vaseline, Butter oder andere Gleitmittel auf, die die Poren verstopfen. Aloe ist eine der besten Behandlungen für Sonnenbrand. Viele Hautlotionen und Gele enthalten Aloe. Kühle Kompressen aus Handtüchern oder Waschlappen helfen ebenfalls, die Schmerzen zu lindern.
Trinken Sie viel Flüssigkeit, um verlorene Feuchtigkeit zu ersetzen und Austrocknung zu vermeiden. Vermeiden Sie Duschen nicht, auch wenn Sie denken, dass Ihr Sonnenbrand dadurch schlimmer aussieht. Saubere Haut beugt Infektionen vor, die selten sind, aber auftreten können, und Feuchtigkeit nach dem Duschen hilft, Peeling zu verhindern. Wenn Sie einen starken Sonnenbrand oder extreme Schmerzen haben oder Ihr Sonnenbrand von Symptomen wie Erbrechen, Dehydration oder Schwindel begleitet wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.