Es gibt bestimmte Eigenschaften Ihrer Nägel, gegen die Sie nicht viel tun können, z. B. wie schnell sie wachsen, aber wenn Sie trockene Nägel haben, können Sie mehrere Dinge tun, um den Zustand umzukehren. Einige Tipps drehen sich um die Grundlagen des täglichen Lebens, wie z. B. mehr Wasser zu verbrauchen und die Exposition gegenüber bestimmten aggressiven Chemikalien, wie sie in Wasch- und Reinigungsmitteln enthalten sind, zu begrenzen. Weitere Tipps sind das Tragen von Schutzhandschuhen beim Geschirrspülen oder bei anderen Arbeiten, bei denen die Hände in Wasser getaucht werden müssen, wie zum Beispiel beim Autowaschen. Einige Studien besagen, dass die Einnahme eines Biotin-Ergänzungsmittels trockenen, brüchigen Nägeln helfen kann. Dermatologen empfehlen rezeptfreie Kosmetikprodukte, die die Nägel schützen, und sie sagen, dass die Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten, Aminosäuren und Proteine sind.
Befeuchtende Nägel nach dem Einweichen können manchmal helfen, da Nägel von Natur aus fettfrei sind, was bedeutet, dass sie die Feuchtigkeit nicht selbst speichern können. Um die Nägel zu befeuchten, können Sie rezeptfreie Hautlotionen kaufen, die ein Feuchthaltemittel enthalten, und nach einer suchen, die Alpha-Hydroxysäuren unter ihren Inhaltsstoffen enthält. Sie können sich auch für den alten Standby in vielen Haushaltsschränken entscheiden, Vaseline. Frauen, die gerne Nagellack tragen, könnten enttäuscht sein, wenn sie hören, dass einige Nagellackentferner, insbesondere solche, die den Inhaltsstoff Aceton enthalten, zum Problem trockener Fingernägel beitragen können, und die Vermeidung ist in diesem Fall die beste Behandlung.
Trockene, brüchige Nägel können anfällig für eine Erkrankung sein, die als Onychoschizia bekannt ist, was einen gespaltenen Nagel bedeutet, und weiche Nägel sind ebenso anfällig für die Erkrankung wie trockene Nägel. Manchmal lassen sich die Ursachen trockener Nägel auf einen Vitaminmangel zurückführen, wie zum Beispiel zu wenig Biotin, ein B-Vitamin. In anderen Fällen kann ein Eisenmangel die Ursache sein. Frauen, die stärker unter brüchigen Nägeln leiden als Männer, können aufgrund eines niedrigen Östrogenspiegels im Körper trockene Nägel entwickeln. Brüchige Nägel können auch durch einen Mangel an dem Mineral Kupfer verursacht werden.
Eine verbesserte Ernährung bei trockenen Nägeln kann manchmal helfen, aber Biotin hilft normalerweise mehr als Kalziumpräparate oder Gelatine. Nagelpflege-Profis behaupten, dass die Ernährung einer Person nur in seltenen Fällen mit dem Zustand ihrer Nägel zu tun hat, z. B. wenn jemand an Krebs leidet oder eine extreme Diät einhält. Auch eine Hypothyreose kann trockene, brüchige Nägel mit Rillen verursachen. Eines der Symptome dieser Erkrankung ist ein Jodmangel im Körper.