Aromatherapie bezieht sich auf die Verwendung von Düften zu therapeutischen Zwecken. Es wird allgemein angenommen, dass verschiedene Aromen verwendet werden können, um verschiedene Beschwerden zu behandeln. Beliebte Aromatherapie-Düfte sind Zitronengras, Pfefferminze und Lavendel.
Viele Menschen kennen Zitronengras aufgrund seiner kulinarischen Bedeutung. Zitronengras ist jedoch auch einer der beliebten Aromatherapie-Düfte. Bei der Verwendung von Zitronengras wird hierfür häufig ein ätherisches Öl durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Dieses Öl kann in einen speziellen Ölbrenner gegeben werden, wo es erhitzt und dadurch diffundiert wird. Fieber, Depressionen und Muskelschmerzen sind Beschwerden, bei denen dieser Duft als wirksam angesehen wird.
Pfefferminze ist den Menschen wahrscheinlich auch als Lebensmittel bekannter als als Medizin. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Pfefferminz-Aromatherapie-Düfte verwendet werden. Viele Menschen fügen dem Badewasser Pfefferminze hinzu, um Probleme wie Stress und Kopfschmerzen zu bekämpfen. Das Öl kann auch verbrannt werden, wenn es zur Konzentrationsförderung benötigt wird.
Bergamotte ist ein weiterer Aromatherapie-Düfte, von dem angenommen wird, dass er sich positiv auf die Konzentration auswirkt. Dieser Duft wird auch verwendet, um das Wohlbefinden zu fördern, Angstzustände zu beseitigen und chronische Müdigkeit zu bekämpfen. Es wird häufig als ätherisches Öl oder in Form von Kerzen gefunden.
Allgemein bekannt, dass Eukalyptus topischen Einreibungen und Fußcremes zugesetzt wird, wird angenommen, dass er auch als Aromatherapie wirksam ist. Diejenigen, die unter Stauungen, Allergien und Nebenhöhlenproblemen leiden, können es in Betracht ziehen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, einem Gesichtsdampfer Eukalyptusöl hinzuzufügen. Dieses Öl kann auch ins Badewasser gegeben werden.
Lavendel gilt als beruhigendes Kraut. Es wird verwendet, um Stress, Angstzustände und Depressionen zu bekämpfen. Dies ist wahrscheinlich einer der beliebtesten Aromatherapie-Düfte. Es gibt eine große Auswahl an Lavendel-Aromatherapie-Produkten. Dazu gehören Raumsprays, Körpersprays und Kerzen.
Erkältungen und Grippe werden oft mit süßem Orangenöl bekämpft. Obwohl viele ätherische Öle dampfdestilliert werden, ist süßes Orangenöl einer der Aromatherapie-Düfte, die üblicherweise kalt gepresst werden. Dies liegt daran, dass kaltgepresste Zitrusöle dazu neigen, besser zu riechen und von viel hochwertigerer Qualität zu sein, was die Leute vor dem Kauf berücksichtigen sollten.
Orange ist nicht die einzige Zitrusfrucht, die therapeutisch eingesetzt wird. Grapefruits werden auch zur Herstellung von ätherischen Ölen verwendet. Ein Vorteil dieses Öls gegenüber seinen Zitrusgegenstücken ist die fehlende Phototoxizität. Ein phototoxisches Öl ist aufgrund von strahlungsabsorbierenden Substanzen sonnenempfindlich und kann daher einen Menschen lichtempfindlich machen. Aus diesem Grund ist Grapefruit eine gute Duftalternative bei Depressionen, Kopfschmerzen und Konzentration.