Ein Reaktionsball ist ein Trainingsgerät zur Verbesserung der Reaktionszeit und Beweglichkeit in einer Reihe von Sportarten. Der Ball selbst ist nicht kugelförmig, sondern wie mehrere zusammengeschmolzene Kugeln. Normalerweise besteht der Ball aus Gummi, der auf harten Oberflächen gut springt und hell gefärbt ist, damit trainierende Athleten den Ball leicht sehen können. Sportler verwenden diesen Ball während des Trainings, indem sie ihn aufprallen und versuchen, ihn zu fangen, was schwierig ist, da der Ball unvorhersehbar und schnell springt. Viele verschiedene Sportarten erfordern Beweglichkeit, Hand-Augen-Koordination und schnelle Reaktionszeiten, daher ist ein Reaktionsball ein sehr beliebtes Trainingsgerät.
Manchmal auch Reflexball genannt, funktioniert ein Reaktionsball aufgrund seiner Form. Die vielen verschiedenen Seiten des Balls führen dazu, dass er auf eine Weise springt, die Sportler nicht vorhersagen können. Natürlich springt der Ball nicht zufällig, sondern physikalisch. Wichtig für das Training ist nur, dass die Athleten selbst nicht bestimmen können, in welche Richtung der Ball springt. Daher spielt es keine Rolle, welche genaue Konfiguration beim Design des Balls verwendet wird.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Reaktionsball zu verwenden. Wenn man alleine spielt, ist es möglich, den Ball gegen eine Wand zu prallen, so dass er auf die Person zurückkommt, die ihn geworfen hat. Dies ist wichtig, da es fast unmöglich sein kann, den Ball zu fangen, wenn er aus der Reichweite springt. Beim Training mit zwei Athleten kann jede Person abwechselnd den Ball springen und fangen.
Man möchte das Fangen des Balls erschweren, nicht weil man laufen muss, um ihn zu erreichen, sondern weil man sich entscheiden muss, in welche Richtung man greift. Viele Leute finden, dass ein Spiel aus dem Üben mit dem Ball dazu beitragen kann, den Drang einer Person zu beeinflussen, ihn zu fangen. Schnelle Entscheidungen zu treffen und die Geschwindigkeit zu verbessern, mit der man auf diese Entscheidungen reagiert, ist für viele Sportarten unerlässlich. Baseball, Basketball und Tennis sind alles Sportarten, die diese Fähigkeit erfordern, die eigene Direktive im Handumdrehen zu ändern.
Auch wenn man nicht für sportliche Aktivitäten trainiert, kann das Spielen mit diesem Gerät dazu beitragen, die Hand-Auge-Koordination in gutem Zustand zu halten sowie Bewegung und Unterhaltung zu bieten. Gute Reaktionszeiten können auch für reale Aktivitäten wie das Autofahren nützlich sein. Es ist eine schwierige Aufgabe, all die verschiedenen Aspekte der körperlichen Fitness aufrechtzuerhalten, aber ein Reaktionsball übt eine Vielzahl von Mechanismen aus, während er ein einfaches Spiel spielt.