Nicht selten wird die Wirksamkeit von alternativen und ganzheitlichen medizinischen Behandlungen in Frage gestellt. Insbesondere viele Menschen, die sich zur Erhaltung der Gesundheit ausschließlich an medizinische Praktiken westlicher Art wenden, tun dies möglicherweise, weil sie glauben, dass alternative Therapien nicht funktionieren. Bei der Fußreflexzonenmassage zum Beispiel stellt sich die Frage, ob die Behandlung tatsächlich wirksam ist. Auf die Frage, ob die Fußreflexzonenmassage wirklich funktioniert oder nicht, gibt es keine einfache Antwort. Man kann jedoch sagen, dass die Wirksamkeit der Fußreflexzonenmassage als alternative medizinische Behandlung zur Gesunderhaltung stark davon abhängt, ob die Behandlung bestimmungsgemäß angewendet wird.
Der erste Schritt zur Beantwortung der Frage, ob die Reflexzonenmassage wirklich funktioniert, besteht vielleicht darin, zu verstehen, was Reflexzonenmassage ist und wie sie verwendet werden soll. Reflexzonenmassage ist eine am Körper durchgeführte Behandlung, von der angenommen wird, dass sie mindestens 2,500 Jahre vor der heutigen Ära im alten Ägypten, Indien und China (v. Chr.) entstanden ist. Die Behandlung, auch Zonentherapie genannt, besteht darin, Druck auf Bereiche an Füßen und Händen auszuüben, die anderen Körperteilen entsprechen. Die Idee ist, dass bestimmte Punkte in den Füßen und Händen, wenn sie durch Druck stimuliert werden, wiederum entsprechende Organe, Drüsen und Muskelgruppen im Körper stimulieren.
Die Reflexzonenmassage wird so genannt, weil sie auf dem Studium des Nervensystems und der Reflexe basiert, die auftreten, wenn Nerven stimuliert werden. Wenn beispielsweise Druck auf ein Nervenende im Fuß oder in der Hand ausgeübt wird, ist dieser Druck ein Reiz für das Nervenende. Der stimulierte Nerv überträgt das Signal dieser Stimulation zum Gehirn, wo es dann an einen anderen Teil des Körpers weitergeleitet wird und eine Art Reaktion auslöst. Wenn gesagt wird, dass ein bestimmter Reflexzonenpunkt in der Hand oder dem Fuß einem Punkt im Körper entspricht, bedeutet dies, dass der Nerv auf seinem Weg zum Gehirn nahe an diesem Körperteil oder durch diesen verläuft. Durch die Stimulation des Endes eines solchen Nervs in der Hand oder dem Fuß wird somit auch der entsprechende Körperteil stimuliert.
Es wird angenommen, dass die Stimulation der Reflexzonenpunkte und der mit diesen Punkten verbundenen Nerven und entsprechenden Organe einen allgemeinen Selbstheilungseffekt im Körper erzeugt. Wenn man sich also fragt, ob die Reflexzonenmassage funktioniert oder nicht, ist es wichtig zu verstehen, dass der Zweck der Reflexzonenmassage darin besteht, das natürliche gesunde Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Reflexzonenmassage ist eine Behandlung, nicht unbedingt eine Heilung. Es ist nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung gedacht. Es wird jedoch angenommen, dass die Fußreflexzonenmassage den natürlichen Heilungsprozess des Körpers anregt und so dem Körper sozusagen bei der Selbstheilung hilft. Dies ist also die Art und Weise, in der die Reflexzonenmassage verwendet werden soll.
Die Reflexzonenmassage nutzt den Austausch zwischen den Nervenenden in Händen und Füßen und dem Rest des Körpers. Reflexzonenmassage löst Verspannungen, normalisiert die Drüsen- und Organfunktion und verbessert die Durchblutung. Studien zeigen, dass es auch Schmerzen lindert, die Wirksamkeit von Medikamenten verbessert und die Freisetzung von Endorphinen anregt. Darüber hinaus hat die Reflexzonenmassage keine Nebenwirkungen, wie sie mit der medikamentösen Therapie und Operation verbunden sind, die mit der westlichen Medizin verbunden sind. Daher kann die Reflexzonenmassage für diejenigen, die die allgemeine Gesundheit des Körpers wiederherstellen und erhalten möchten, sehr effektiv sein.