Ein magnetischer Liegeergometer ist ein Trainingsgerät, das hauptsächlich dazu dient, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und beim Abnehmen und Ausdauertraining zu helfen. Das Fahrrad hat ein niedrigeres Profil als herkömmliche Heimtrainer und verwendet Magnete, um verschiedene Widerstandsstufen einzustellen. Dies ermöglicht es dem Benutzer, sich auf ein Trainingsprogramm zu konzentrieren, anstatt sich um das Ändern von Einstellungen und ob die Dinge richtig funktionieren zu kümmern.
Viele Heimtrainer verwenden derzeit ein Magnetsystem, um Widerstand zu bieten, und das magnetische Liegeergometer ist nicht anders. Diese Magnete wirken, indem sie Druck auf das Schwungrad ausüben, was das Treten des Fahrrads erschwert. Auf diese Weise kann das Fahrrad Bergauf- und Bergabfahrten mit unterschiedlicher Steigung und Distanz simulieren. Dies hilft, die Muskeln zu straffen und an der kardiovaskulären Gesundheit zu arbeiten. Darüber hinaus arbeiten die Magnete sehr leise, falls der Benutzer ohne störende Geräusche lesen oder fernsehen möchte.
Darüber hinaus ermöglicht das magnetische Liegeergometer dem Benutzer im Allgemeinen, die Einstellungen mit nur einem Knopfdruck zu ändern oder möglicherweise eine Trainingsroutine im Voraus zu programmieren. Die Variation bietet ein komplettes, zeitlich festgelegtes Training. Das Training konzentriert jedoch alle Anstrengungen auf den Unterkörper. Diejenigen, die ein ganzheitliches Körpertraining wünschen, müssen immer noch etwas Krafttraining machen, das sich auf den Kern und die oberen Extremitäten konzentriert.
Das untere Profil des magnetischen Liegerads hilft auf verschiedene Weise. Diejenigen, die längere Zeit mit dem Fahrrad unterwegs sind, finden die Haltung möglicherweise bequemer. Darüber hinaus ist das Auf- und Absteigen des Fahrrads sicherer, da die Wahrscheinlichkeit, herunterzufallen, sehr gering ist, was für ältere Menschen oder Personen mit eingeschränkter Mobilität attraktiver sein kann. Wenn ein Trainierender das Gleichgewicht verlieren sollte, würde das niedrigere Profil des Fahrrads den Sturz möglicherweise weniger schwer machen.
Um die Widerstandsstufen eines magnetischen Liegeergometers zu ändern oder eine vorprogrammierte Routine einzurichten, benötigt das Fahrrad eine Stromquelle. Typischerweise ist diese Stromquelle eine Batterie oder ein Batteriesatz. Die Batterien versorgen den Motor, der die Einstellung ändert und die Zeit verfolgt. Einige, die Batteriestrom verwenden, können auch eine Reihe anderer beliebter Funktionen haben.
Viele magnetische Liegeergometermodelle verfügen über eine digitale Anzeige. Diese Anzeige ermöglicht es Benutzern, eine Reihe verschiedener Benchmarks zu verfolgen, einschließlich der verstrichenen Zeit, der zurückgelegten Strecke und der Geschwindigkeit. Viele verfügen auch über einen Pulsbalken, der es dem Benutzer ermöglicht, seine Hände auf den Balken zu legen und eine Pulsmessung zu erhalten. Die Leiste hilft den Trainierenden dabei, ihre Zielherzfrequenz für ein maximales Fettverbrennungspotenzial einzuhalten.