Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Person Zucker in ihrer Ernährung reduzieren oder eliminieren möchte. Manche Menschen möchten ihre Kalorienzufuhr reduzieren, um Gewicht zu verlieren, während andere, wie beispielsweise Diabetiker, aus gesundheitlichen Gründen entscheiden, die Zuckermenge in ihrer Ernährung zu reduzieren. Es gibt viele zuckerfreie Getränke, um den Durst zu stillen. Zu diesen Getränken gehören Softdrinks, Tees, Kaffee und aromatisierte Wässer.
Kohlensäurehaltige, zuckerfreie Getränke sind in praktisch allen Geschmacksrichtungen zu finden. Eine Person, die die Süße von Zucker ohne Kalorien möchte, kann mit Aspartam oder Sucralose gesüßte Erfrischungsgetränke trinken. Diese zuckerfreien Getränke enthalten keine Kalorien. Cola und Root Beer sind beliebt, viele mögen aber auch Orangen-, Kirsch-, Vanille- oder Trauben-Softdrinks.
Für diejenigen, die zuckerfreie kohlensäurehaltige Getränke wünschen, die keine Erfrischungsgetränke sind, stehen auch Selters, Club Soda, Tonic Water und Mineralwasser zur Verfügung. Seltzer, Club Soda und Tonic Water haben traditionell keinen Geschmack, sondern nur Kohlensäure. In jüngerer Zeit sind einige dieser Getränke erhältlich, die mit natürlichen Essenzen, die keinen Zucker enthalten, mild aromatisiert sind.
Ein weiteres beliebtes zuckerfreies Getränk ist Tee. Tees sind von Natur aus zuckerfreie Getränke, es sei denn, Süßungsmittel werden hinzugefügt. Schwarz-, Grün- und Oolong-Tees stammen aus dem immergrünen Teestrauch. Diese Tees sind mit oder ohne Koffein erhältlich. Auch Kräuter- und Früchtetees sind zuckerfreie Getränke.
Tees sind heiß oder kalt beliebt. Einige Zuckeraustauschstoffe, die Menschen häufig zum Süßen von Tee verwenden, sind Saccharin, Aspartam, Stevia und Sucralose. Einige Kräutertees, wie Süßholzwurzeltee, und einige Früchtetees sind von Natur aus süß. Zitrone wird oft als zuckerfreies Aroma in Tee verwendet.
Viele Menschen trinken morgens und den ganzen Tag über Kaffee für einen Energieschub. Kaffee ist sowohl mit als auch ohne Koffein erhältlich und von Natur aus zuckerfrei. Um Kaffee ohne Zucker zu süßen, können die gleichen kalorienfreien Süßstoffe, die Menschen zum Süßen von Tees verwenden, in Kaffee verwendet werden.
Da die Menschen sich ihres Gewichts und ihrer Gesundheit bewusster geworden sind, ist der Wasserverbrauch gestiegen, der keinen Zucker enthält. Einige langweilen sich mit Trinkwasser, da es keinen Geschmack hat, also sind aromatisiertes Wasser erhältlich. Sie werden mit zuckerfreien natürlichen Fruchtessenzen gesüßt, damit die Menschen die gesundheitlichen Vorteile des Trinkwassers genießen und gleichzeitig den Geschmack ihrer Lieblingsfrucht genießen können.