Ständige Müdigkeit kann durch eine Reihe von Beschwerden verursacht werden, darunter Dehydration, Anämie und Verstopfung. Wenn eine Person nicht genug von den richtigen Nährstoffen in ihrer Ernährung bekommt, kann dies auch zu ständiger Müdigkeit führen. Müdigkeit, die die meiste Zeit über lange Zeiträume am Stück auftritt, kann das Ergebnis eines chronischen Müdigkeitssyndroms sein. Während Müdigkeit eine normale Reaktion auf einen harten Arbeitstag ist, sind die meisten Menschen nicht ständig müde. Eine Person mit ständiger Müdigkeit hat nie Energie und schläft möglicherweise viel länger als gewöhnlich und fühlt sich immer noch nicht erfrischt.
Wenn eine Person dehydriert, kann sie zusammen mit übermäßigem Durst, Verstopfung, Übelkeit, Schwindel und Angstzuständen Müdigkeit verspüren. Dehydration tritt auf, wenn mehr Wasser aus dem Körper austritt als in den Körper gelangt. Das tägliche Trinken der empfohlenen Menge Wasser kann helfen, Dehydration zu verhindern, und mehr als üblich zu trinken, wenn eine Person krank ist, kann auch dazu beitragen, Dehydration zu verhindern. Wenn eine Person stark dehydriert ist, kann ärztliche Hilfe erforderlich sein.
Menschen, die verstopft sind, können aufgrund einer Ansammlung von Giftstoffen im Körper aufgrund der Schwierigkeiten beim Stuhlgang ständige Müdigkeit erfahren. Wenn eine Person nicht genug Wasser trinkt, nicht genug Ballaststoffe isst oder an einer Krankheit wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) leidet, kann es zu Verstopfung kommen. Es kann aufgrund von Veränderungen im Körper, wie z. B. einer Schwangerschaft, oder aufgrund von Problemen im Körper auftreten. Es kann auch mit der Einnahme bestimmter Medikamente oder der Einnahme von zu vielen Abführmitteln zusammenhängen. Verstopfung hält normalerweise nur für kurze Zeit an, aber eine anhaltende Verstopfung kann auf ein ernstes Problem hinweisen, das ärztliche Hilfe erfordert.
Ständige Müdigkeit ist oft ein Symptom von Anämie, da Anämie verhindert, dass die Organe des Körpers den Sauerstoffgehalt erhalten, den sie benötigen. Dies kann vorkommen, weil nicht genügend rote Blutkörperchen im Körper einer anämischen Person vorhanden sind, weil zu viele der roten Blutkörperchen zerstört wurden oder weil die Person viel Blut verloren hat. Anämie kann durch Verletzungen, Krankheiten, falsche Ernährung oder Genetik verursacht werden.
Eine Krankheit, die bei ansonsten scheinbar gesunden Menschen auftritt, ist das Chronic Fatigue Syndrom (CFS). Eine Person mit dieser Erkrankung mag denken, dass sie eine Grippe hat, aber die ständige Müdigkeit, Muskelkater, Kopfschmerzen und andere Symptome verschwinden nicht von selbst. Ärzte haben in der Regel Schwierigkeiten, die Krankheit zu diagnostizieren, die bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern, da viele Krankheiten mit den gleichen Symptomen auftreten. Die Behandlung kann eine Therapie, Antidepressiva und Vitamine umfassen.