Klinophobie ist die irrationale Angst, ins Bett zu gehen oder einzuschlafen. Wie bei vielen anderen Phobien erkennen Klinophobe, dass ihr Thema ihrer Angst nicht bedrohlich ist, aber sie sind nicht in der Lage, ihre physische oder psychische Reaktion auf den Reiz, der sie erschreckt, zu kontrollieren. Diese Phobie könnte auch als Somniphobie bezeichnet werden, aber für einen Psychologen sind die Begriffe nicht vollständig austauschbar.
Phobien entstehen als Folge einer Verbindung zwischen Trauma und dem Thema der Phobie. Für viele Menschen hat eine Schlafphobie eine zugrunde liegende Ursache, die mit ihren Schlafgewohnheiten oder einem Ereignis zusammenhängt, das während des Schlafens passiert. Zum Beispiel kann ein Kind Klinophobie entwickeln, wenn es ins Bett nässet oder häufig Albträume hat. Ebenso kann ein Erwachsener diese Phobie entwickeln, wenn er oder sie an Schlafapnoe leidet. Manchmal hat der Zustand eine psychologische Ursache; zum Beispiel könnte eine Person eine Klinophobie entwickeln, wenn sie jemanden kennt, der im Schlaf gestorben ist.
Klinophobie-Symptome hängen mit den Auswirkungen des Zubettgehens und des Einschlafens zusammen oder manchmal sogar mit dem Gedanken, zu schlafen oder zu schlafen. Das Muster der erlebten Symptome unterscheidet sich von Person zu Person, oft abhängig von der Schwere der Phobie. Bei manchen Menschen führt die Phobie dazu, dass sie sich beim Schlafen unwohl und ängstlich fühlen. In schwereren Fällen kann der Versuch zu schlafen, schwere Angstzustände oder Panikattacken hervorrufen.
Symptome einer Schlafphobie können Schwindel, Mundtrockenheit, Zittern oder Zittern, Muskelverspannungen, Hyperventilation, schneller Herzschlag und Herzklopfen sein. Manche Menschen empfinden vielleicht einen gesteigerten Realitätssinn, bei dem ihre Sinne auf ein beunruhigendes Niveau geschärft werden. Einige könnten das Gefühl haben, außer Kontrolle oder gefangen zu sein, oder sie haben das Gefühl, dass etwas Katastrophales passieren wird.
Menschen mit Klinophobie müssen nicht nur mit der Phobie selbst, sondern auch mit ihren Folgen fertig werden. Schlaflosigkeit ist eine sehr häufige Folge dieser Phobie. Als Folge des reduzierten Schlafs und was oft einer schlechten Schlafqualität gleichkommt, leiden viele Klinophobe unter ständiger Müdigkeit und Erschöpfung, was dazu führen kann, dass sie bei der Arbeit oder in der Schule schlechte Leistungen erbringen und sogar gefährlich werden können.
Die Angst, ins Bett zu gehen oder zu schlafen, wird oft selbst diagnostiziert, weil die meisten Erwachsenen erkennen, dass ihre Angst oder die Angst ihrer Kinder irrational ist. Ein Klinophobe, der seinen Arzt aufsucht, erhält normalerweise die Empfehlung, einen Psychologen oder einen anderen Psychiater zur Untersuchung, Diagnose und Behandlung aufzusuchen. Mögliche Behandlungen und Unterstützung sind traditionelle Gesprächstherapie, Hypnotherapie, Selbsthilfetechniken, Selbsthilfegruppen und Medikamente gegen Angstzustände.