Obwohl Wut ein natürliches und manchmal gesundes Gefühl ist, können Menschen, die ein Wutproblem haben, zu schnell wütend werden oder sich nicht in der Lage fühlen, ihre Wut zu kontrollieren. Alltagsstress wird bei manchen Gelegenheiten unweigerlich zu Ärger führen, aber zu lernen, wie man ihn kontrolliert und Ärger-Management-Probleme erkennt, ist für ein gesundes, glückliches Leben unerlässlich. Es können mehrere Anzeichen und Symptome von Wutmanagementproblemen unterschieden und mit einer Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt werden. Menschen, die unverhältnismäßig wütend werden, die in einem ständigen Zustand der Wut zu sein scheinen oder alternativ ihre Wut unterdrücken, können alle ein Wutproblem haben. Im Laufe der Zeit können diese Probleme, wenn sie unbehandelt bleiben, Beziehungen beschädigen oder zerstören.
Das erste Anzeichen eines Wutproblems ist die Tendenz, mit wenig oder keiner Provokation unverhältnismäßig wütend zu werden. Die meisten Leute würden es in Erwägung ziehen, zu schreien und zu schimpfen, weil jemand zum Beispiel den Deckel des Milchbehälters weggelassen hat, eine ungerechtfertigte und unverhältnismäßige Reaktion. Wut, als eine natürliche Emotion, soll die Kampf-oder-Flucht-Reaktion hervorrufen, die den Menschen auf Notsituationen vorbereitet und Adrenalin in die Körpersysteme freisetzt; richtig gehandhabter Wut führt zu Reaktionen, die der Situation angemessen sind. IED oder intermittierende Explosivstörung ist eine Krankheit, die unverhältnismäßige Wut als Symptom beinhaltet, und Betroffene sind in der Lage, bei wahrgenommenen Kränkungen Gewalt auszuüben.
Ein ständiger Wut- oder Stresszustand, der scheinbar unprovoziert ist, oder Ungeduld bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Anstehen in der Schlange sind weitere Hinweise auf ein Wutproblem. Das Notieren von Handlungen, wenn man wütend ist, ist eine der verräterischsten Möglichkeiten, ein Wutproblem zu erkennen. Das Schlagen gegen eine Wand, das Werfen von Gegenständen oder jede andere gewalttätige Aktion ist ein Indikator. Die Interaktionen und Beziehungen anderer Menschen sind eine andere; Menschen mit Wutproblemen können feststellen, dass ihre Familie und Freunde weniger mit ihnen interagieren, um sie nicht zu provozieren.
Ein Wutproblem wird auch durch das gegenteilige Symptom angezeigt: die Unfähigkeit oder Unwilligkeit, Wut in geeigneten Momenten auszudrücken. Eine Person kann sich über die Handlungen oder Worte anderer wütend und verletzt fühlen, aber ohne ein Ventil oder Mittel, um Wut auszudrücken, wenn sie auftritt, kann sie sich aufbauen, bis die Person sie nicht mehr kontrollieren kann, was zu einem plötzlichen Ausbruch führt, bei dem alle Kränkungen und Beschwerden werden ausgestrahlt. Passive Aggressivität ist ein unerwünschtes Persönlichkeitsmerkmal, das mit jemandem in Verbindung gebracht wird, der Wut unterbindet und auf einmal loslässt.
Groll zu hegen und denen nicht zu verzeihen, die Unrecht tun, ist ein weiteres Zeichen für ein Wutproblem. Auf jemanden wegen seines Fehlverhaltens wütend zu werden, ist normal, aber einen Groll aufrechtzuerhalten, selbst nachdem die Person in gutem Glauben versucht hat, Wiedergutmachung zu leisten, ist es nicht. Menschen sind von Natur aus soziale Wesen und leben von positiven Interaktionen. Groll belasten Beziehungen und können sie sogar ganz beenden.