Mehrere Faktoren können die Samenregeneration beeinflussen. Die körperliche und geistige Gesundheit hat einen direkten Einfluss auf die Reproduktion des Samens. Es wird auch festgestellt, dass Vitaminmangel nicht nur die Samenreproduktion, sondern auch die Gesundheit der Spermien beeinträchtigt. Körperliche Aggressoren wie enge Kleidung und übermäßige Hitze können auch die Regenerationsraten senken.
Sperma ist die männliche Fortpflanzungszelle, die 24 Stunden am Tag in den Samenbläschen produziert wird, einem Drüsenpaar, das sich hinter der Blase befindet. Im Allgemeinen hat ein Mann etwa 20 Millionen Spermien pro Milliliter Sperma, von denen etwa 50% aktiv sind. Die andere Hälfte der Spermien ruht normalerweise oder hat eine unregelmäßige Form, die sie daran hindert, das weibliche Fortpflanzungssystem effektiv hinauf zu wandern.
Körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden hat einen direkten Einfluss auf die Samenregeneration. Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Wasserverbrauch trägt dazu bei, die optimale Umgebung für die Samenproduktion zu schaffen. Es ist bekannt, dass physischer oder emotionaler Stress jeglicher Art das Hormon, das Sperma produziert, nachteilig beeinflusst, was zu einer geringen Produktion führt. Die Beziehungsdynamik in einer Ehe oder Partnerschaft kann auch die Samenregeneration beeinflussen, wobei bereichernde, befriedigende Beziehungen bekanntermaßen die Strenge der Samen- und Spermienproduktion verbessern.
Auch Mineral- und Vitaminmangel können die Samenproduktion beeinträchtigen, wobei ein Mangel an Vitamin C, Zink und Folsäure ein besonderes Risiko darstellt. Der normale Verzehr dieser Nährstoffe kann nicht nur zur Verbesserung der Samenproduktion beitragen, sondern auch die Beweglichkeit und Morphologie der Spermien verbessern. Die Spermienmotilität wird als die wackelnde Vorwärtsbewegung der Zelle definiert, die der Schlüssel dafür ist, die Eizelle zu erreichen und zu befruchten. Die Größe und Form der Zelle wird als Spermienmorphologie definiert, wobei bestimmte Mineralien wie Zink dafür bekannt sind, die Zellstruktur in den Spermien zu stabilisieren.
Einige Experten glauben, dass die unmittelbare Umgebung der Hoden einen direkten Einfluss auf die Samenregeneration hat. Höhere Temperaturen können die Spermienproduktion und -qualität verringern. Der Cremaster-Muskel ist eine Faser im Hodensack, die die Hoden zusammenzieht, um näher oder weiter vom Körper entfernt zu sein, und hilft, ihre Temperatur zu regulieren. Enge, einschnürende Hosen, wie einige Jeans-Modelle, neigen dazu, die Hoden näher an den Körper zu drücken, ihre Temperatur zu erhöhen und die Funktion des Cremaster-Muskels versehentlich nutzlos zu machen. Auch übermäßige Sauna- und Whirlpool-Sitzungen können die Samenregeneration beeinträchtigen.