Die Ursachen für trockene Füße können vom Tragen des richtigen Schuhwerks bis hin zu Hauterkrankungen und bestimmten Krankheiten reichen. Alter, übermäßige Wassereinwirkung und scharfe Seifen können ebenfalls zu trockener Haut und Füßen beitragen. Zu den Symptomen gehören raue, schuppige und rissige Haut an den Füßen, die unbehandelt reißen und schmerzhaft werden können.
Ein übermäßiger Druck auf die Füße neigt dazu, den Po abzuflachen und die Haut über ihre natürlichen Grenzen hinaus zu dehnen. Infolgedessen neigt die Haut zu Trockenheit und schließlich zu Rissen, wenn der Druck nicht reduziert wird. Durch zehenoffenes Schuhwerk kann die Polsterung der Zehen gedehnt werden und somit trockene Zehen entstehen. Ebenso erhöht barfuß oder auf hartem Untergrund sowie Übergewicht den Druck und kann daher potenziell zu trockenen Füßen führen.
Viele Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme und Fußpilz können dazu führen, dass sich überschüssige Haut an den Fußsohlen ansammelt und schließlich zu Trockenheit führt. Eine verminderte Schweißmenge kann auch zu trockenen Füßen führen, da der Schweiß die Haut auf natürliche Weise befeuchtet. Daher können alle Krankheiten wie Hypothyreose und Diabetes, die den Schwitzmechanismus verlangsamen, trockene Füße verursachen. Für viele werden trockene Füße in den Wintermonaten zum Problem, wenn die Innenluft durch die Erwärmung trocken wird. In diesen Fällen kann viel Wasser trinken helfen, das Schwitzen zu fördern und den Körper von innen heraus feucht zu halten.
Ein Mangel an natürlichen Ölen in der Haut ist eine häufige Ursache für raue und trockene Füße. Die natürliche Ölproduktion wird mit zunehmendem Alter und bei Diabetikern verlangsamt. Trockene Haut kann auch durch übermäßige Wasserexposition entstehen, wie zum Beispiel beim Schwimmen oder langen Bädern. Vor allem Chlor- und heißes Wasser entziehen der Haut schnell ihre natürlichen Öle. Ebenso können eingeschlossener Schmutz und die Verwendung von scharfen Seifen die natürlichen Öle herausziehen.
Raue und trockene Füße können gelindert und sogar verhindert werden, indem man die Füße regelmäßig mit einem nassen Bimsstein schrubbt, um die trockene Haut zu entfernen. Trockene Füße vor dem Zubettgehen in warmem Wasser mit Zusatz von Milch, Honig und anderen beruhigenden Inhaltsstoffen einzuweichen kann ebenfalls hilfreich sein. Nach dem Einweichen ist es wichtig, eine Lotion oder eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die natürliche Feuchtigkeit in den Füßen zu erhalten.