Schmerzen in der unteren Wade werden am häufigsten durch Ziehen, Reißen, Zerren oder Überdehnung der Wadenmuskeln verursacht. Weitere Ursachen für Beschwerden oder Druckempfindlichkeit können Blutergüsse, schlechte Durchblutung, unzureichende Nährstoffversorgung, Dehydration oder Deformierungen der Muskeln oder Sehnen sein. Krämpfe sind normalerweise ein vorübergehender Zustand und können mit Wärme und vorsichtigem Reiben oder Massieren behandelt werden, wodurch sich die Muskeln entspannen.
Die meisten Wadenverletzungen treten bei Übungen wie Gehen, Laufen, Klettern, Schwimmen oder anderen Aktivitäten auf, die erhebliche Beinbewegungen erfordern. Der beste Weg, um den meisten Muskelzerrungen vorzubeugen, besteht darin, sich vor dem Training oder Sport zu dehnen. Eine weitere Ursache für Schmerzen in der unteren Wade könnte darin bestehen, dass die Wadenmuskulatur von der Achillessehne abreißt. Wenn sich der Muskel von der Sehne löst, ist in der Regel eine Operation erforderlich, gefolgt von einer mehrmonatigen Rehabilitation zur Wiederherstellung der Beweglichkeit.
Ein instabiler Blutdruck kann auch Schmerzen in der unteren Wade verursachen und manchmal zu Schwellungen oder Bewegungseinschränkungen führen. Brennende, pochende oder krampfartige Empfindungen können auf eine unzureichende Durchblutung, entzündetes Gewebe oder ein anderes Problem hinweisen, das häufig mit Krampfadern verbunden ist. Gelegentlich können Schmerzen in den unteren Waden durch Blutgerinnsel verursacht werden und ein ernstes Warnzeichen für größere Gesundheitsprobleme sein.
Ein Zustand, der als tiefe Venenthrombose bezeichnet wird, kann Schmerzen in der Wade verursachen, wenn sich Blutgerinnsel bilden und die Venen tief in den Muskeln blockieren. Dies verursacht Schwellungen und Druck, die das umliegende Gewebe verschlimmern und ein Symptom für einen Schlaganfall oder andere ernsthafte Gesundheitsprobleme sein können. Tiefe Venenthrombose und Muskelrisse – insbesondere wenn die Verletzung mit Sehnen in Zusammenhang steht – sind schwerwiegende Erkrankungen, auf die sofort ein Arzt aufmerksam gemacht werden sollte.
Schmerzen in der unteren Wade können auch auf eine unausgewogene Ernährung hinweisen, bei der wichtige Nährstoffe, Vitamine oder Mineralien wie Kalium fehlen. Darüber hinaus kann Dehydration zu schmerzhaften Brennen in allen Muskeln führen. Dieser Zustand beginnt oft in Muskelclustern wie den Waden. Wenn der Schmerz zunimmt, wiederkehrt oder nicht nachlässt, kann dies auf ein Problem hinweisen, das möglicherweise nur ein Arzt diagnostizieren und behandeln kann.
Oftmals sind die meisten Ursachen für Schmerzen in der unteren Wade jedoch vorübergehend und können selbst behandelt werden. Behandlungen für Wadenverletzungen können das Hochlagern des Beins, das Anlegen von Eisbeuteln, das Halten des Drucks auf die Verletzung, das Ausruhen und manchmal die Einnahme entzündungshemmender Medikamente umfassen. Wenn Sie sich von einer Verletzung erholen, helfen allmähliches Dehnen und leichte Übungen, den heilenden Muskel zu stärken und die Mobilität wiederzuerlangen. Schmerzmittel können auch vorübergehend Beschwerden lindern.