Fußblasen treten bei vielen Menschen häufig auf. Die Blasen entstehen meist durch Reibung, Hitze und Schwitzen. Es gibt eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, die ergriffen werden können, um das Auftreten dieser schmerzhaften Fußblasen zu verhindern.
Einer der wichtigsten Faktoren ist die Art der Schuhe, die Sie tragen. Die Schuhe, die Sie tragen, können das Auftreten von Fußblasen verursachen. Ihre Schuhe müssen richtig passen, damit sich keine Blasen bilden. Zu enge oder zu lockere Schuhe können Fußblasen verursachen. Zwischen der längsten Zehe und dem Ende des Schuhs sollte ausreichend Platz sein.
In den Schuhen sollte genügend Platz für die Zehen vorhanden sein, um sich zu winden, und auch im Fersenbereich sollte darauf geachtet werden, dass kein Verrutschen entsteht. Atmungsaktive Schuhe aus Materialien wie Mesh oder Stoff in Kombination mit Leder sind hervorragend geeignet, Fußblasen zu vermeiden. Denken Sie auch daran, die Innenseite des Schuhs auf abgenutzte Stellen oder Nähte zu überprüfen, die beim Gehen Reibung auf der Haut verursachen können.
Socken sind auch wichtig, um Ihre Füße vor Blasen zu schützen. Versuchen Sie, Socken auszuwählen, die nicht zu eng und nicht zu locker sind. Vermeiden Sie Schlauchstrümpfe, da diese nicht eng genug am Fuß anliegen. Baumwollsocken sollten vermieden werden, da Baumwolle Feuchtigkeit aufnimmt und dazu neigt, rauer zu sein als andere Materialien. Achten Sie darauf, dass die Socken an den Zehen keine wuchtigen Nähte haben, da dies auch beim Gehen zu Reibung führt.
Versuchen Sie, keine zu abgenutzten Socken zu tragen. Die Löcher und dünnen Bereiche können Reibung verursachen und Fußblasen erzeugen. Die Verwendung von Puder vor dem Anziehen der Socken kann helfen, die Füße trocken zu halten. Die Verwendung von Talkumpuder, Maisstärke oder Fußpuder ist eine hervorragende Möglichkeit, Feuchtigkeit im Fußbereich zu vermeiden.
Es gibt spezielle Gleitmittel, Sprays und Cremes, die gezielt der Entstehung von Fußblasen vorbeugen. Wenn Sie feststellen, dass Blasen an bestimmten Stellen an Ihren Füßen auftreten, kann die Anwendung dieser Behandlungen vor dem Gehen helfen, die Bildung von Blasen zu verhindern. Diese Behandlungen sind normalerweise in Drogerien und Schuhgeschäften erhältlich. Sie können vorbeugend eingesetzt werden, um den Bereich, in dem die Fußblasen entstehen, abzufedern.
Langstreckenwanderer tragen oft einige Wochen lang täglich Benzoin-Tinktur auf die Haut auf. Dies härtet den Bereich ab und verhindert das Auftreten von Fußblasen. Das Erweichen der Haut mit einer Feuchtigkeitscreme ist eine weitere Möglichkeit, Fußblasen zu vermeiden.
Eine weitere gängige Praxis ist das Umwickeln oder Abkleben der Füße mit Moleskin oder Sportklebeband. Es ist wichtig, dass das Tape glatt aufgetragen wird, damit keine Falten entstehen. Sie können Moleskin auch verwenden, um eine bereits entstandene Fußblase abzudecken. Die Moleskin sollte in einen Ring mit einem Loch in der Mitte geschnitten werden, in dem die Blase sitzt; Dadurch wird die Blase abgepolstert, aber nicht wirklich bedeckt. Hoffentlich hilft Ihnen die Anwendung einer oder aller dieser Methoden, auftretende Fußblasen zu vermeiden oder zu behandeln.