Die empfohlenen Blutzuckerwerte für Diabetes variieren je nach Tageszeit und wie lange es her ist, dass man gegessen hat. Beim Aufwachen liegt der gesunde Blutzucker zwischen 80 mg/dl (4.4 mmol/l) und 210 mg/dl (11.6 mmol/l) sowie vor den Mahlzeiten. Innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen sollte der Blutzucker bei oder unter 160 mg/dl (8.8 mmol/l) liegen und vor dem Schlafengehen sollte der Blutzuckerspiegel zwischen 100 mg/dl (5.5 mmol/l) und 140 mg/dl (7.7 mmol/l) liegen ), obwohl dies davon abhängt, wie lange es her ist, dass man gegessen hat. Der Arzt eines Patienten ist die zuverlässigste Quelle für genaue Blutzuckerempfehlungen, da es sich nur um grobe Richtlinien handelt.
Diabetiker haben eine sogenannte Insulinresistenz. Insulin ist eine vom Körper in der Bauchspeicheldrüse hergestellte Substanz, die ihr hilft, Glukose oder Zucker zu verarbeiten und abzubauen. Wenn zu viel Zucker oder hochraffinierte Kohlenhydrate konsumiert werden, produziert der Körper immer mehr Insulin, um sie abzubauen. Schließlich wird der Körper gegen die Wirkung von Insulin resistent, sodass noch mehr benötigt wird, und dieser Zyklus wird fortgesetzt, bis Glukose nicht mehr richtig abgebaut wird. Dies führt dazu, dass zu jeder Zeit zu viel Glukose im Blut verbleibt.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Blutzuckerspiegel zur Behandlung und Vorbeugung von Diabetes zu kontrollieren. Der erste Schritt ist, weniger Lebensmittel zu essen, die hohe Mengen an Zucker oder raffinierten Kohlenhydraten enthalten. Den Blutzucker mehrmals täglich zu testen ist eine andere. Indem man den Zuckerspiegel den ganzen Tag über im Auge behält, kann man sehen, ob Ernährung und Bewegung helfen, einen hohen Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.
Sport, ausreichend Wasser zu trinken und viel gesunde Nahrung zu sich zu nehmen, sind ebenfalls hilfreich, um den Blutzuckerspiegel für die Diabetesbehandlung zu senken. Ziel ist es, nicht mehr Zucker aufzunehmen, als der Körper effektiv abbauen kann. Wenn weniger Zucker konsumiert wird, wird weniger Insulin produziert und der Körper kann schließlich weniger widerstandsfähig werden. Einige Studien haben gezeigt, dass Typ-2-Diabetes reversibel ist, wenn er früh erkannt wird und ein richtiger Ernährungs- und Trainingsplan befolgt wird. Dies wird jedoch diskutiert, obwohl die meisten Experten darin übereinstimmen, dass Typ-2-Diabetes vollständig behandelbar ist.
Die genauen Blutzuckerwerte für Diabetespatienten können je nach Nahrungsaufnahme und individuellem Körperbau variieren. Einige können von Natur aus höhere Werte aufweisen, während andere etwas niedriger als der Durchschnitt sein können. Die Werte sollten nicht zu weit vom Normalwert abweichen, aber eine leichte Abweichung kann für einige Personen gesund und normal sein. Wenn der Blutzuckerspiegel jedoch konstant deutlich über dem normalen Bereich liegt, müssen die Patienten möglicherweise genauer beurteilen, was sie essen, um sicherzustellen, dass kein versteckter Zucker konsumiert wird.