Es ist wichtig, die Augengesundheit zu erhalten, um eine Degeneration der Augen zu verhindern; Dies geschieht mit einer Kombination aus dem Schutz der Augen vor Sonnenschäden oder -verletzungen und dem regelmäßigen Besuch eines Augenarztes, um nach Krankheiten wie Grauem Star oder Glaukom zu suchen. Die Erhaltung der Augengesundheit ist weitgehend eine Frage des gesunden Menschenverstandes und der Augenbelastung nicht. Zum Beispiel ist es wichtig, eine Sonnenbrille zu tragen, wenn man in die Sonne geht.
Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Erhaltung der Augengesundheit besteht darin, die Augen vor Sonnenlicht zu schützen, das zu dauerhaften Augenschäden führen kann. Wählen Sie dunkle Sonnenbrillen mit 100-prozentigem UVA- und UVB-Schutz und tragen Sie sie beim Autofahren oder beim Gehen im Freien. Diese schützen nicht nur die Augen selbst, sondern auch die empfindliche Haut um die Augen herum, die bei Sonneneinstrahlung leicht faltig und beschädigt werden kann.
Der Schutz der Augen bei allen Arbeiten im Freien ist auch für die Erhaltung der Augengesundheit wichtig. Das bedeutet zum Beispiel beim Rasenmähen oder beim Umgang mit Elektrowerkzeugen eine Schutzbrille oder Schutzbrille zu tragen. Bietet ein Arbeitsplatz eine Schutzbrille zum Tragen bei der Arbeit, ist es wichtig, diese auch dann immer zu tragen. Dies schützt alles davor, dem Auge physische Schäden zuzufügen.
Experten empfehlen, alle ein bis zwei Jahre einen Augenarzt zur regelmäßigen Untersuchung aufzusuchen; jüngere Menschen müssen im Allgemeinen nicht mehr als alle paar Jahre gehen, es sei denn, sie bemerken ein Problem mit ihren Augen oder eine Veränderung der Sehkraft. Ein Arzt kann Tests durchführen, um festzustellen, ob Augenprobleme wie Glaukom, Katarakte oder Makuladegeneration auftreten. Es ist wichtig, all diese Erkrankungen frühzeitig zu erkennen, um eine Behandlung zu erhalten. Wenn man Diabetes hat, ist es wichtig, regelmäßige Augenuntersuchungen durchführen zu lassen, da Diabetes häufig zu einem Glaukom führt.
Schließlich erhalten Sie die Gesundheit der Augen, indem Sie die Augen den ganzen Tag über gut behandeln. Setzen Sie sich nicht zu nah an einen Fernseher oder Computermonitor und machen Sie Pausen, um den Augen eine Pause zu gönnen. Tragen Sie bei Bedarf eine Brille und tragen Sie Kontaktlinsen nur so lange wie nötig, wenn diese beginnen auszutrocknen oder die Augen zu reizen. Gelegentlich können Augentropfen verwendet werden, aber es ist am besten, die Augen bei Reizungen und Trockenheit einfach ruhen zu lassen, als Medikamente hinzuzufügen.