Demophobie ist eine Angststörung, die sich als Angst vor Menschenmengen äußert. Diese Angst ist oft übertrieben oder unbegründet, obwohl der Betroffene allein durch den Gedanken, sich in einer Menschenmenge zu befinden, gelähmt werden kann. Demophobie, auch als Ochlophobie oder Enochlophobie bekannt, wird oft von schüchternen oder introvertierten Menschen erlebt, obwohl sie bei jedem aus einer Vielzahl von Gründen auftreten kann. Menschen, die an Demophobie leiden, können Menschenansammlungen ganz meiden, und wenn sie sich in einer Menschenmenge befinden, können sie der Situation entfliehen, handlungsunfähig werden, weinen, schwitzen, zittern oder andere Symptome schwerer Angst zeigen.
Die Ursachen von Demophobie sind von Person zu Person unterschiedlich, und die Entdeckung der Ursache ist der Schlüssel, um dem Betroffenen zu helfen, die Angst vor Menschenmengen zu überwinden. Ein Leidender hat vielleicht irgendwann in seinem Leben eine schlechte Erfahrung in einer Menschenmenge gemacht – sehr oft treten solche Erfahrungen in der Kindheit auf – wie sich in einer Menschenmenge zu verirren, Teil einer Menschenmenge zu sein, die gewalttätig wird, von einem Menschen niedergetrampelt zu werden Menschenmenge, oder in einer Menschenmenge verletzt zu werden. Viele Menschen, die eine irrationale Angst vor Menschenmengen haben, versuchen möglicherweise, die Angst zu rationalisieren, indem sie sich das Potenzial für Zwischenfälle in einer Menschenmenge merken, z. Unabhängig von der Ursache kann Demophobie den Betroffenen daran hindern, selbst in kleinsten Menschenmengen, wie sie in den Lobbys von Kinos zu finden sind, normal zu funktionieren.
Um Demophobie zu überwinden, muss ein Betroffener zuerst die Ursache der Angst identifizieren und dann beginnen, mehr über Menschenmengen zu verstehen und zu verstehen, wie man als Teil von ihnen funktioniert. Der Prozess der Überwindung der Angst wird langsam und manchmal stressig sein, aber je mehr Menschen Menschenmassen ausgesetzt sind, desto schneller wird der Prozess sein. Ein Leidender könnte damit beginnen, dass er eine Menschenmenge aus der Ferne betrachtet und beobachtet, wie die Menschen in der Menge aufeinander reagieren. Zu verstehen, dass eine Menschenmenge aus Individuen besteht, kann dazu beitragen, irrationale Ängste abzubauen; Ein Betroffener kann erkennen, dass die meisten Menschen bereit sind, zu helfen, wenn in einer Menschenmenge etwas Schlimmes passiert.
Ein Betroffener kann sich dann entscheiden, sich kleineren Menschenmengen auszusetzen, vielleicht bei einer kleinen Zusammenkunft von Freunden. Der schrittweise Aufbau zu immer größeren Menschenmengen kann dem Leidenden helfen, sich an die Menschenmenge anzupassen. In einigen Fällen kann diese Methode jedoch zu schwierig sein; Betroffene sollten sich dann an einen Psychologen wenden, der helfen kann, eine Strategie für den Umgang mit Demophobie und schließlich deren Überwindung zu entwickeln.