Laut zahlreichen wissenschaftlichen Studien schadet das Lesen bei schwachem Licht Ihren Augen nicht, obwohl einige Studien schlechte Lichtverhältnisse mit Kurzsichtigkeit in Verbindung gebracht haben. Es kann jedoch zu einer Überanstrengung der Augen führen, die dem Leser unangenehm sein kann. Daher ist es eine gute Idee, einen gut beleuchteten Leseraum einzurichten, um das Lesen angenehmer zu machen. Sie können auch mit Ihrem Augenarzt sprechen, wenn Sie spezielle Bedenken haben, da Sie möglicherweise eine einzigartige Augenerkrankung haben, die besondere Aufmerksamkeit erfordert.
Im Jahr 2007 veröffentlichten zwei Ärzte eine Studie, die eine Reihe bekannter medizinischer Mythen entlarvte, darunter die Idee, dass das Lesen bei schwachem Licht Augenschäden verursacht. Rachel Vreeman und Aaron Carroll haben sich zahlreiche Studien zu Sehkraft und Lesen angesehen und festgestellt, dass die Auswirkungen vorübergehend und nicht dauerhaft sind. Mit anderen Worten, jemand, der bei schlechten Lichtverhältnissen liest, kann Unbehagen verspüren, das die Erfahrung weniger angenehm macht, aber dieses Unbehagen wird verschwinden, sobald die Person ihre Bücher weglegt.
Das Auge hat bei schwachem Licht oft Schwierigkeiten, sich zu fokussieren, was eine Ursache für die Augenbelastung für jemanden sein kann, der unter diesen Bedingungen liest. Menschen neigen auch dazu, beim Lesen bei schwachem Licht weniger zu blinzeln, was zu einer Trockenheit des Auges führen kann, die sich unangenehm anfühlt. Menschen, die nachts viel lesen, bemerken diese Probleme wahrscheinlich oft und versuchen, ihnen entgegenzuwirken, indem sie einen gut beleuchteten Raum ohne Blendung schaffen, um nachts bequem lesen zu können.
Einige Mediziner glauben jedoch, dass das Lesen bei schwachem Licht die Myopie verschlimmern kann. Diese Behauptung wird durch Beweise wie die Tatsache gestützt, dass viele Akademiker an Kurzsichtigkeit leiden und oft unter schlechten Lichtverhältnissen lesen und arbeiten. Es kann natürlich auch andere Gründe für eine erhöhte Kurzsichtigkeit bei Akademikern geben. Andere Studien haben beispielsweise auch Myopie und IQ in Verbindung gebracht, obwohl dies ein klassisches Beispiel für eine Situation ist, in der Korrelation nicht gleich Kausalität ist.
Augenärzte gehen davon aus, dass das Lesen bei schwachem Licht die Funktion oder Struktur der Augen nicht dauerhaft verändert. Es gibt jedoch keinen Grund, bei schlechten Lichtverhältnissen zu lesen oder zu arbeiten, da eine vorübergehende Augenbelastung immer noch irritierend und unnötig ist, insbesondere wenn sie bei besseren Lichtverhältnissen leicht vermieden werden kann. Die besten Lichtbedingungen zum Lesen sind eher Umgebungslicht als direktes Licht, und es sollte keine Blendung in einem Lesebereich geben.