Es gibt viele Gründe, warum eine Person eine hohe Herzfrequenz erfahren kann. Von den unzähligen Möglichkeiten werden viele als seltene oder seltene Krankheiten und Herzprobleme angesehen. Eine der häufigsten Ursachen für eine hohe Herzfrequenz sind emotionale Zustände, die als Reaktion auf etwas Stressiges oder sehr Intensives auftreten. Eine weitere Kategorie von häufigen Ursachen für eine erhöhte Herzfrequenz sind Freizeitdrogen wie Nikotin und Koffein, die oft in Verbindung mit den normalen Systemen des menschlichen Körpers wirken, um die Herzfrequenz zu stimulieren. Schließlich kann Sport zu einer erhöhten Herzfrequenz führen, obwohl dies in den meisten Fällen eine gesunde und positive Aktivität ist.
Viele emotionale Zustände können zu einer hohen Herzfrequenz führen; beispielsweise können Aufregung, Nervosität und Wut zu einer erhöhten Herzfrequenz führen. Dies liegt oft daran, dass der Körper auf eine stressige oder anderweitig gefährliche Situation eine Kampf- oder Fluchtreaktion eingeht. Zu anderen Zeiten kann der Körper einfach darauf reagieren, dass sich der Geist einer Person in einen konzentrierteren und aktiveren mentalen Zustand bewegt. In anderen Fällen kann der Körper auf Belastungen reagieren, die nicht umsetzbar sind, was zu einem Kreislauf ungesunder Panikzustände führt.
Häufig konsumierte Freizeitdrogen können das menschliche Herz auf eine Weise beeinflussen, die zu einer hohen Herzfrequenz führt. Koffein beispielsweise, ein Stimulans, das häufig in Getränken wie Kaffee und Limonade konsumiert wird, kann nach dem Konsum zu einer erhöhten Herzfrequenz führen. Dies liegt daran, dass Koffein mit Rezeptoren um den menschlichen Herzmuskel in einer Weise interagiert, die die Herzfrequenz erhöhen kann. Eine andere häufig konsumierte Freizeitdroge, die ähnlich wie Koffein zu einer hohen Herzfrequenz führen kann, ist Nikotin, eine Droge, die häufig über Tabakprodukte zu sich genommen wird. Nikotin führt zu einer hohen Herzfrequenz, da es eine Reaktionskette auslöst, die zur Freisetzung von Adrenalin führt, das sich direkt auf die Herzfrequenz auswirkt.
Schließlich kann sportliches Training auch zu einer erhöhten Herzfrequenz führen. Abgesehen von bestimmten Zonen hoher, extrem anstrengender und konstanter Herzfrequenzerhöhung während des Trainings wird Training in der Regel als eine Aktivität angesehen, die gut für das Herz ist. Bewegungsmangel gilt allgemein als häufige Ursache für Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen. Bewegung wird auch mit einem gesteigerten Wohlbefinden in Verbindung gebracht und kann dazu beitragen, negativen Zuständen wie Schlaflosigkeit und Depressionen vorzubeugen.