Eine Muskelzerrung tritt auf, wenn die Muskelfasern zerrissen werden oder eine andere Art von Muskelschädigung vorliegt, die im Allgemeinen auftritt, wenn ein Muskel zu weit von seinem natürlichen Zustand entfernt wird. Manchmal auch als Muskelzug oder Muskelzug bekannt, kann eine Zerrung oft sehr schmerzhaft sein. Obwohl dies eine häufige Sportverletzung sein kann, kann dies bei alltäglichen Aufgaben passieren. Die Behandlung besteht normalerweise aus Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (RICE), aber in schweren Fällen muss der Muskel möglicherweise chirurgisch repariert werden.
Das häufigste Symptom einer Muskelzerrung sind Schmerzen im betroffenen Bereich. Es wird höchstwahrscheinlich Schmerzen verursachen, wenn eine Person versucht, den verletzten Muskel zu bewegen, und es kann sogar fast unmöglich sein, sich zu bewegen. Andere Symptome sind Rötungen, Blutergüsse und Schwellungen.
Eine Zerrung tritt normalerweise auf, wenn der Muskel irgendwie überdehnt wird. Eine akute Belastung wird in der Regel durch ein Muskeltrauma verursacht, z. B. durch einen Schlag auf den Muskel oder durch eine Person, die etwas zu schweres hebt. Eine chronische Belastung tritt normalerweise auf, wenn ein Muskel überbeansprucht wird, beispielsweise durch sich wiederholende Bewegungen.
Angespannte Muskeln werden im Allgemeinen in drei Grade kategorisiert. Eine Muskelzerrung des Grades I wird normalerweise als die am wenigsten schwerwiegende angesehen, und es werden oft nur wenige Muskelfasern gerissen. Muskelzerrungen des Grades II sind normalerweise etwas stärker, und obwohl mehr Muskelfasern gerissen werden, ist der Muskel nicht vollständig gerissen.
Leichte oder mittelschwere Belastungen erfordern normalerweise nicht viel mehr als die RICE-Behandlung und können zwischen einigen Tagen und mehreren Wochen dauern, bis sie verheilt sind. Es wird als sehr wichtig angesehen, den verletzten Muskel sofort zu ruhen, da er jeden weiteren Schaden stoppen kann. In ein Handtuch gewickeltes Eis, das jeweils 10 bis 20 Minuten lang auf den angespannten Muskel aufgetragen wird, kann die Schwellung in dem Bereich reduzieren, ebenso wie die Kompression, die normalerweise durch Umwickeln des verletzten Bereichs mit einem elastischen Verband erreicht wird. Das Anheben des Bereichs in der Nähe des Herzens oder darüber wird auch die Schwellung reduzieren.
Obwohl die RICE-Behandlung auch bei einem vollständigen Muskelriss oder einer Muskelzerrung vom Grad III empfohlen wird, kann manchmal eine Operation erforderlich sein. Während dieser Operation wird ein Chirurg hineingehen und den gerissenen Muskel reparieren. Dies kann bis zu einigen Monaten dauern, um zu heilen.
Das Aufwärmen und Dehnen der Muskeln vor der körperlichen Aktivität kann dabei helfen, einer Belastung vorzubeugen. Diese Aktivitäten werden dazu beitragen, die Durchblutung der Muskeln des Körpers zu erhöhen. Auch Personen, die nicht regelmäßig Sport treiben oder Sport treiben, sollten nicht versuchen, ihre Muskeln zu überanstrengen. Der Versuch, zu viel auf einmal zu tun, kann zu einer Muskelzerrung führen.