Alkohol und Magenverstimmung gehen für viele Menschen Hand in Hand, besonders am Morgen nach einer durchzechten Nacht. Andere Symptome eines Katers vom Trinken können Erbrechen, Kopfschmerzen, Schwindel, Angstzustände und Zittern sein. Alkohol kann aufgrund eines Nebenprodukts namens Acetaldehyd, das produziert wird, wenn der Körper das Ethanol im Alkohol verdaut, Magenverstimmung verursachen. Magenverstimmung kann auch das Ergebnis von Dehydration durch Trinken sein.
Acetaldehyd ist eine giftige Substanz in Alkohol. Es verursacht die Auswirkungen des Trinkens, weil es das zentrale Nervensystem schwächt, was zu Beeinträchtigungen wie Schwindel, Hemmungsverlust, Gleichgewichtsverlust und undeutlichem Sprechen führt. Dieser Stoff verursacht auch Erbrechen, wenn zu viel Alkohol konsumiert wird, da der Körper das Gift zwangsweise loswerden muss. Acetaldehyd beeinflusst das Gehirn, die Leber und den Magen. Ein Grund dafür, dass Alkohol und Magenverstimmungen zusammenhängen, ist, dass das Toxin die Magenschleimhaut reizt und Schmerzen, Kontraktionen und Sodbrennen verursacht.
Wenn eine Person Alkohol trinkt und eine Magenverstimmung bekommt, kann auch Dehydration die Ursache sein. Dehydration ist wahrscheinlicher, wenn eine Person zu schnell trinkt oder kein Wasser oder andere alkoholfreie Getränke zusammen mit dem Alkohol trinkt. Harter Alkohol führt eher zu Magenverstimmungen, da der Körper viel Wasser benötigt, um ihn zu verarbeiten.
Da Alkohol keinen Nährwert hat, wird er nicht wie Lebensmittel abgebaut und an Zellen und Gewebe abgegeben. Stattdessen wird der Alkohol durch das Wasser im Blut verdünnt und direkt in den Blutkreislauf abgegeben. Wird mehr Alkohol konsumiert, als der Blutkreislauf verdünnen kann, beginnt der Körper, Wasser aus den Organen und dem Gehirn zu ziehen. Dies führt zu Dehydration, die Kopfschmerzen oder Übelkeit verursachen kann.
Um Magenverstimmungen durch Alkohol zu vermeiden, ist es am besten, langsam oder abwechselnd alkoholische und alkoholfreie Getränke zu trinken. Je nach Körpergewicht und Muskeldichte brauchen Männer in der Regel etwa 45 Minuten, um einen Schuss Spirituosen, Bier oder ein Glas Wein (4 ml) zu verarbeiten. Frauen brauchen normalerweise eine Stunde, um den Alkohol aus ihrem Körper zu entfernen, da ihr Körper im Allgemeinen mehr Fett als Muskeln enthält und Muskeln mehr Wasser enthalten. Viel Wasser zu trinken ist normalerweise ein effektiver Weg, um mit einem Kater mit Magenverstimmung umzugehen. Das Essen leichter Snacks kann auch die Bauchkontraktionen beruhigen.