In Bezug auf die körperliche Bewegung gibt es eigentlich keinen Unterschied zwischen Wandern und Trekking, aber die Aktivitäten unterscheiden sich in anderer Hinsicht deutlich. Beides sind Aktivitäten, bei denen man durch den Wald spaziert oder wandert, aber das Wandern wird eher zur Freizeit auf künstlichen Straßen oder Pfaden betrieben, während Trekking über verschiedenes Gelände als Fortbewegungsmittel, Abenteuer oder Herausforderung für den Körper unternommen wird und Verstand. Sowohl Wandern als auch Trekking können über kurze Distanzen in ein oder zwei Tagen oder über eine längere Distanz über mehrere Tage, Wochen oder sogar Monate hinweg durchgeführt werden, aber die täglichen Routinen und Aktivitäten, die mit dem Wandern verbunden sind, werden sich davon unterscheiden des Trekkings.
Der größte Unterschied zwischen Wandern und Trekking ist die Intensität. Wandern ist im Allgemeinen eine leichte bis mittelschwere Aktivität, obwohl einige Rucksacktouristen argumentieren würden, dass Wandern genauso anstrengend und schwierig ist wie Trekking. Trekking findet jedoch in abwechslungsreichem Gelände statt; Ein Trekker kann einen Teil seiner Reise auf Straßen und Pfaden zurücklegen, aber er kann auch durch unbebautes Gelände wandern. Er wird oft Karten und Orientierungslauffähigkeiten verwenden müssen, um seinen Weg zu finden, und er muss für seine Reise Erste-Hilfe- und Überlebensfähigkeiten bereithalten. Wanderer halten sich im Allgemeinen an etablierte Wege und reisen nicht über unmarkiertes Gelände.
Wenn Trekking als eine Fernreise definiert wird, die von Trägern oder Lasttieren unterstützt wird, wird der Unterschied zwischen Wandern und Trekking noch größer. Trek-Abenteuer beinhalten oft Leute, die speziell angeheuert werden, um Ausrüstung zu tragen, Mahlzeiten zu kochen, Zelte aufzustellen usw. während einer mehrtägigen Reise durch ein herausforderndes Gelände. Ein Trekker muss in diesem Fall keine eigene Ausrüstung tragen und die Aktivität ist auf dem Trekker viel weniger anstrengend. Vergleichen Sie diese Situation mit einem Rucksacktouristen auf einer mehrtägigen Reise, der seine eigenen Lebensmittel, Kleidung, Sicherheitsausrüstung und Unterkunft tragen muss, und der Unterschied zwischen Wandern und Trekking wird deutlich.
Die Ausrüstung, die Sie zum Wandern und Trekking benötigen, hängt von der Aktivität und der Art des Trekkings ab. Wanderer, die über nicht markierte Wege reisen, benötigen langlebige Ausrüstung und oft die erforderlichen Fähigkeiten, um einen Unterschlupf zu finden oder zu bauen. Wanderer und Rucksacktouristen benötigen einen stabilen Rucksack und ein Trinksystem sowie die körperliche Fitness, um die vorher geplanten Entfernungen zurückzulegen.