Die beste Methode zum Strahlenschutz von Mobiltelefonen besteht darin, das Telefon im eingeschalteten Zustand so weit wie möglich vom Körper entfernt zu halten. Anrufe kurz zu halten und sie aus guten Empfangsbereichen zu tätigen, verringert ebenfalls die Exposition. Das Schreiben von SMS erfordert kürzere Strahlungsausbrüche als das Sprechen und sorgt für eine größere Distanz zwischen dem Körper einer Person und dem Telefon. Wenn Sie ein neues Telefon kaufen, sollten Sie unbedingt recherchieren, wie viel Leistung jedes Modell ausgibt. Vieltelefonierer sollten außerdem ein Headset und die eingebaute Freisprecheinrichtung verwenden, um das Mobilteil auf Distanz zu halten.
Zum Strahlenschutz von Mobiltelefonen wurden viele nicht schlüssige Studien durchgeführt. Niemand ist sich sicher, wie viel von dieser Art von Strahlung wirklich sicher ist. Zu den größten Bedenken zählen die Auswirkungen auf Kinder sowie auf die Entstehung und das Wachstum von Krebs. Es kann auch Auswirkungen auf die kognitiven Fähigkeiten, den Schlaf und die Fruchtbarkeit haben. Die Verwendung eines Mobiltelefons gegen den Kopf erwärmt die äußeren und inneren Hautschichten und zwingt den Körper, dies zu kompensieren.
Die Geschwindigkeit, mit der der menschliche Körper Mikrowellen von Mobiltelefonen absorbiert, wird als spezifische Absorptionsrate (SAR) bezeichnet. Es wird in Watt pro Kilogramm Gewicht (W/kg) gemessen und wird von Behörden in den USA und Europa reguliert. Über ein Gramm Gewebe begrenzen die USA die durchschnittliche Exposition auf 1.6 W/kg. In Europa beträgt die maximale Exposition 2 W/kg über 10 Gramm Gewebe. Aufgrund des Unterschieds im Gewebevolumen ist es nicht sinnvoll, US-amerikanische und europäische SAR-Werte direkt zu vergleichen.
Mobiltelefonhersteller müssen für jedes Mobiltelefonmodell eine SAR-Schätzung angeben. Normalerweise geben sie diese Informationen jedoch nicht an, wenn jemand ein Telefon kauft. Sie ist bei der Federal Communications Commission (FCC) erhältlich. Mit den FCC-Identifikationsnummern eines einzelnen Mobiltelefons zeigt die Site den SAR-Wert des Telefons an. Der Kauf eines Telefons mit dem geringstmöglichen SAR-Wert ist eine weitere gute Methode zum Strahlenschutz von Mobiltelefonen.
Die wichtigste Zeit für den Strahlenschutz von Mobiltelefonen ist während eines tatsächlichen Telefonats, wenn ein Telefon die meiste Strahlung aussendet. Man kann es vermeiden, das Telefon gegen den Kopf zu drücken oder mit seiner Antenne zu spielen. Headsets halten das Telefon vom Gehirn fern, aber ein Holster oder ein Gürtelclip leitet die Strahlung nur bis zur Taille ab. Kabelgebundene Headsets sind wahrscheinlich sicherer als kabellose, da sie kein Signal neben dem Kopf übertragen. Einige Studien schlagen vor, eine Ferritperle auf dem Headset-Kabel in der Nähe des Telefons zu platzieren, um zu verhindern, dass Funkwellen das Kabel hinauf wandern.
Ein Mobiltelefon passt seine Leistung automatisch an, um schlechte Empfangsbereiche auszugleichen. Viele sogenannte elektromagnetische Felder (EMF)-Schutzgeräte stören den Handybetrieb. Dies führt oft dazu, dass das Telefon mit maximaler Leistung sendet, was den Zweck des EMF-Schutzgeräts zunichte macht.
Ein weiteres gutes Mittel zum Strahlenschutz von Mobiltelefonen besteht darin, die Verwendung eines Signalverstärkers zu vermeiden, es sei denn, die Antenne und der Verstärker sind weit vom Körper entfernt. Es ist besser, sie im Kofferraum eines Autos oder auf dem Dach eines Freizeitfahrzeugs zu montieren, als nur über dem Kopf einer Person. Die WLAN-Antenne in einem Laptop, einer WLAN-Steckkarte oder einem Heimnetzwerk-Router ähnelt einer Handy-Antenne. Eine Person kann die Exposition begrenzen, indem sie die drahtlosen Systeme in diesen Geräten deaktiviert, wenn sie sie nicht verwendet. Einzelpersonen sollten sich bewusst sein, dass viele drahtlose Heimtelefone auch Mikrowellen verwenden, um das Mobilteil mit der Basisstation zu verbinden.