Ein persönlicher UV-Monitor ist ein digitales Gerät, das die Menge der ultravioletten (UV) Strahlung misst, die den Monitor erreicht, und dann bestimmt, wie lange man vor dem Brennen der Strahlung ausgesetzt bleiben kann. Die meisten Modelle verfügen über einen Timer oder eine Countdown-Uhr, die einen Alarm auslöst, wenn es Zeit ist, hineinzugehen. Ein UV-Monitor hilft zu bestimmen, wie lange man die Sonne genießen kann, bevor die schädlichen Auswirkungen einer Überbelichtung zum Problem werden.
Die Natur zu genießen ist Teil eines gesunden Lebensstils, und die Sonne hat positive Auswirkungen wie die Bildung von Vitamin D im Körper und die Verbesserung der Veranlagung. Seien wir ehrlich, nach draußen zu gehen fühlt sich einfach gut an. Es ist jedoch sehr leicht, das Zeitgefühl zu verlieren und zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen. Eine Überexposition gegenüber UV-Strahlung kann zu schmerzhaftem Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Hautkrebs führen. Ein persönlicher UV-Monitor kann Sie daran erinnern, wann Sie die Sonne verlassen müssen, was ihn zu einem unschätzbaren Bestandteil des persönlichen Arsenals für ein gesundes Leben macht.
Vor der Verwendung eines UV-Monitors gibt der Benutzer zwei Schlüsselparameter ein: den Hauttyp und einen SPF-Faktor. Der durchschnittliche Monitor enthält Einstellungen für einen von vier Hauttypen von hell bis dunkel. Als nächstes wird eine SPF-Einstellung gewählt, die dem Grad der getragenen Sonnencreme entspricht. Eine Einstellung der Stufe 1 würde anzeigen, dass kein Sonnenschutzmittel verwendet wird, wobei die Einstellungen zwischen 1 und 70 liegen, um alle Arten von Sonnenschutzprodukten abzudecken. Einige Monitore verfügen über einen Sperrmechanismus, um zu verhindern, dass diese Einstellungen versehentlich geändert werden.
Sobald Hauttyp und Lichtschutzfaktor eingegeben wurden, berechnet das Gerät anhand der aktuellen UV-Intensität, wie lange der Benutzer unbedenklich die Sonne genießen kann. Ein Knopfdruck startet den Countdown-Timer. Wenn die UV-Intensität während des Countdowns schwankt, berechnet das Gerät die Zeit neu und passt den Alarm entsprechend an. Der Countdown-Alarm kann auch unabhängig von der UV-Funktion für andere Zwecke genutzt werden und kann je nach Gerät auf bis zu 39 Stunden und 59 Minuten eingestellt werden.
Der persönliche UV-Monitor ist im Taschenformat und die meisten Geräte werden mit einer Handschlaufe geliefert. Das Gehäuse besteht aus strapazierfähigem Kunststoff und kann je nach Modell entweder spritzwassergeschützt oder wasserabweisend sein. Das Zifferblatt verfügt über eine monochrome LCD-Anzeige, die die Tageszeit im 12- oder 24-Stunden-Format, den dynamisch überwachten UV-Index (UVI) und die Temperatur in Fahrenheit oder Celsius umfasst.
Ein UV-Monitor ist für jeden nützlich, auch für Eltern mit Kindern oder für Personen mit Hauterkrankungen, die eine zeitlich begrenzte Exposition noch kritischer machen. Es ist auch praktisch im Urlaub, da es nicht nur einfacher ist, die Zeit zu vergessen, sondern es ist manchmal schwieriger, die Sonneneinstrahlung in unbekannten Klimazonen einzuschätzen. Sobald sich Ihre Haut verbrannt anfühlt, ist es zu spät, um sich selbst zu schützen.
Das Beste an einem persönlichen UV-Monitor ist, dass er so sehr erschwinglich ist und etwa 20 US-Dollar (USD) oder weniger kostet.