Das Konzept von Dosha oder Lebensenergie wird in der ayurvedischen Medizin verwendet, um die emotionalen, mentalen und physischen Eigenschaften einer Person zu beschreiben. Vata, Pitta und Kapha sind die drei verschiedenen Lebensenergien im Tridosha-System. Jedes besteht aus zwei der aruvedischen Großen Elemente. das sind Feuer, Wasser, Luft, Äther, Erde. Ayurveda-Praktiker können den Menschen dabei helfen, ihre Doshas auszugleichen, um das Wohlbefinden zu verbessern.
Doshas sind dynamisch und der Einfluss jedes einzelnen kann sich den Umständen entsprechend ändern. Viele Menschen haben einen Typ, der dazu neigt, vorzuherrschen, obwohl das nicht für alle gilt. Für ein optimales Wohlbefinden sollten die Lebensenergien jedes Menschen im Gleichgewicht sein und miteinander harmonieren.
Ayurvedische Mediziner verwenden ihr Wissen über die lebenswichtigen Energiesysteme, um das vorherrschende Dosha der Menschen zu bestimmen. Sobald dies bekannt ist, kann der Praktiker Vorschläge machen, die dabei helfen, alle drei Lebensenergien ins Gleichgewicht zu bringen. Basierend auf dem vorherrschenden Typ können verschiedene Farben, Nahrungsmittel und Aktivitäten verwendet werden, um die primäre Lebensenergie zu bändigen und nicht-dominante Typen zum Gedeihen zu ermutigen.
Vata, eine Kombination aus Luft- und Ätherelementen, steht beispielhaft für die Konzepte von trocken, veränderlich, streuend, leicht, zerbrechlich und animiert. Körperlich ist eine Person dieses Typs normalerweise dünn und kann entweder klein oder groß sein. Ihre Persönlichkeit neigt dazu, Vitalität, Freude, Freiheit, Großzügigkeit und Kreativität zu zeigen. Das Vata-Dosha beeinflusst die Übertragung von Sinnesreizen, die Zirkulation von Blut, Sauerstoff und Gedanken sowie den emotionalen Ausdruck. Vata-Typen können sich leicht kühl und depressiv fühlen, und die Farben Gelb und Gold können sie aufmuntern und wärmen.
Die Elemente des Pitta-Typs sind Feuer und etwas Wasser. Zu den Qualitäten gehören Schärfe, Öligkeit, Fluss, Licht und Hitze. Pittas sind normalerweise robuster und athletischer als Vatas und neigen dazu, Intelligenz, Mut, Selbstvertrauen und Ehrgeiz zu zeigen. Diesem Typus werden die Körperfunktionen zugeschrieben, die Übertragung von Sinnesreizen zu verstehen, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten und Nahrung zu verdauen. Es wird angenommen, dass Pitta-Typen eine warme Konstitution haben, und so können sie blaue und violette Farben wegen ihrer kühlenden Tendenzen wählen.
Kapha, das dritte Dosha, besteht hauptsächlich aus Wasser mit etwas Erde. Kalt, schwer, ölig, langsam, klamm, dick, weich und ruhig sind nur einige Eigenschaften, die diese Lebensenergie beschreiben. Menschen dieses Typs neigen dazu, schwerfällig zu sein und sich langsam zu bewegen. Zu den körperlichen Funktionen, die der Lebensenergie Kapha zugeschrieben werden, gehören Schmierung, wie Flüssigkeit in den Gelenken, Ausdauer, Kraft, Langlebigkeit, Schlaf und Langzeitgedächtnis. Diese Typen können auch Farbe zum Ausgleichen verwenden, und Rot hilft, Kaphas zu stimulieren.