Die Ingham Methode® ist eine weltweit verbreitete Form der Reflexzonenmassage. Reflexzonenmassage ist eine Methode zur Stimulierung von Reflexzonen oder Körperteilen, in denen Nervenenden gebündelt sind, am häufigsten die Hände, Füße oder Ohren. Bei der Reflexzonenmassage wird mit Daumen und Fingern Druck auf diese Reflexzonen ausgeübt, um die Durchblutung zu verbessern, Nervosität, Stress und Anspannung zu reduzieren und den Patienten zu helfen, sich zu entspannen.
Niemand weiß genau, wann die Reflexzonenmassage erfunden wurde, aber es wird angenommen, dass die Technik auf die ägyptischen Zivilisationen zurückgeht. Die Ingham-Methode® ist nach Eunice D. Ingham benannt, einer Physiotherapeutin und Masseurin, die das Konzept in den frühen 1930er Jahren entwickelt hat. Nach historischen Berichten hat sie die Methode im Laufe der Behandlung von Hunderten von Patienten verfeinert und dabei Reflexpunkte am Fuß kartiert.
Sie kam zu dem Schluss, dass die Fußreflexpunkte ein genaues Spiegelbild der Anordnung von Organen und Drüsen im Körper waren. Die Idee ist also, dass der Behandler durch Drücken auf die Reflexzonen der Fußsohlen mit dem Daumen das Nervensystem stimulieren, die Ursache von Schmerzen feststellen und Verspannungen lösen kann. Das Ausmaß des Drucks wird basierend auf der Toleranz oder dem Druckempfinden jedes Patienten angepasst. Nebenwirkungen sind nicht bekannt.
Reflexzonenmassagen, Masseure oder andere Praktiker der Ingham Methode® verwenden nur ihre Hände, keine Geräte und fördern die Technik als ganzheitlich, natürlich und sicher. Das International Institute of Reflexology® in Florida sagt, dass der Zweck der Reflexzonenmassage nicht darin besteht, eine konventionelle medizinische Behandlung zu ersetzen, sondern eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden zu fördern. Das Institut wurde von Eunice Inghams Neffen Dwight Byers gegründet und bietet Zertifizierungsschulungen zur Ingham-Methode® und Reflexzonenmassagen an.
Die Ingham-Methode® und andere Formen der Reflexzonenmassage werden in der medizinischen Fachwelt nicht allgemein akzeptiert. Viele hielten es für eine nicht-wissenschaftliche Praxis. Manche halten es für nutzlos bei der Behandlung von Krankheiten oder Krankheiten und tun es als Fußmassage ab, die Sie für etwa 35 US-Dollar (USD) bis 100 US-Dollar pro Sitzung an den Haken bringt. In der Regel dauert eine Sitzung 30 Minuten bis eine Stunde.
Eunice Ingham veröffentlichte 1938 das Buch The Stories the Feet Can Tell, das in den folgenden Jahren in sieben Fremdsprachen übersetzt wurde. Sie starb 1974 im Alter von 85 Jahren. Bis zum Alter von 80 Jahren reiste sie durch das Land, um Workshops und Buchbesprechungen zu besuchen, um das Konzept der Ingham-Methode® der Öffentlichkeit und potentiellen Praktikern wie Naturheilpraktikern, Osteopathen, Massagen zu verkaufen Therapeuten, Krankenschwestern und Physiotherapeuten.