Es gibt eine lange Liste von Kräutern für vorzeitige Ejakulation, darunter Eurycoma longifolia, Epimendium grandiflorum, She Chaung Zi, Ginkgo biloba, Xanthoparmelia und Yohimbin. Die meisten dieser Kräuter werden als potenzielle Aphrodisiaka angepriesen. Es gibt immer noch eine Debatte darüber, wie wirksam einige dieser Kräuter als Potenzmittel sind, während andere klinische Ergebnisse zu ihren Gunsten haben. Die meisten von ihnen haben sich jedoch nicht als wirksame Kräuter für die vorzeitige Ejakulation erwiesen, da die sexuelle Stimulation, die sie bieten, die Libido erhöht, anstatt sie zu verlangsamen.
Eines der häufigsten Kräuter für vorzeitige Ejakulation ist Eurycoma longifolia. Dies ist ein Baum mit kleinen grünen Blättern, der seit langem als Potenzmittel bekannt ist. Es hilft, die Libido zu steigern, und dies wurde durch medizinische Studien belegt. Das Kraut wird auch häufig als Bodybuilding-Ergänzung verwendet, da es auch die fettfreie Muskelmasse erhöht und das Gewichtheben effektiver macht.
Ein weiteres der beliebtesten Kräuter für vorzeitige Ejakulation ist She Chaung Zi. Dieses Kraut ist auch ein bekanntes Potenzmittel, das in China angebaut wird und wirkt, indem es den Blutfluss erhöht und die Muskeln um das Becken herum entspannt, einschließlich des Penis. Ginkgo biloba wird in seiner Fruchtform auch als Potenzmittel verwendet, da es ähnlich wirkt. Ginkgo ist ein Kraut, das einen umstrittenen Ruf hat, da Studien zu seinen Fähigkeiten, das Gedächtnis zu unterstützen und die Gehirnfunktion zu verbessern, widersprüchlich sind.
Epimendium grandiflorum, auch „Horniges Ziegenkraut“ genannt, und die restlichen Kräuter für die vorzeitige Ejakulation in der Liste sind auch als Potenzmittel bekannt. Die meisten haben in dieser Hinsicht einen guten Ruf, da sie typischerweise dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu erhöhen, sodass eine Erektion leichter erreicht wird. Das Problem bei der Verwendung eines der oben genannten Kräuter zur vorzeitigen Ejakulation besteht darin, dass sie zur Steigerung der Libido beitragen, während die Libido bei Personen mit vorzeitigem Höhepunkt verringert werden müsste. Die meisten Männer, die zu früh ejakulieren, haben kein Problem damit, eine Erektion zu bekommen.
Viele Fälle von vorzeitiger Ejakulation können durch häufigere sexuelle Begegnungen behoben werden. Die Verwendung von Ringen um die Basis des Penis kann ebenfalls hilfreich sein, da sie den Blutfluss in den Penis verlangsamen und weniger Empfindung verursachen. Auch die Verwendung von Kondomen kann hilfreich sein, da die Barriere über dem Penis die Stimulation weniger intensivieren kann.