Alkoholismus ist eine sehr ernste und gefährliche Krankheit, die von geschulten Experten behandelt werden sollte. Wenn jedoch der anfängliche Entzug und die Entgiftung abgeschlossen sind, gibt es ein paar Tipps, die bei der Alkoholismus-Selbsthilfe helfen können. Der erste und vielleicht wichtigste Selbsthilfe-Tipp bei Alkoholismus ist, sich von jeder Aktivität fernzuhalten, bei der Alkohol verfügbar ist. Weitere Tipps zur Selbsthilfe bei Alkoholismus sind, einen Nichttrinker zu finden, der zu jeder Tages- und Nachtzeit für ermutigende und beratende Worte erreichbar ist und eine Liste mit Alternativen zum Trinken aufzuschreiben. Obwohl es nicht einfach ist, kann Alkoholismus erfolgreich kontrolliert werden, vorausgesetzt, ein Alkoholiker entwickelt eine ernsthafte Denkweise in Bezug auf die Sucht und bemüht sich aufrichtig, nicht zu trinken.
Auch nach Jahren eines nüchternen Lebens klagen viele Alkoholiker über den Drang, die Droge zu konsumieren. Es gibt einige Tipps, die dazu gedacht sind und nachweislich einigen Benutzern helfen sollen, einen weiteren Konsum durch Alkoholismus-Selbsthilfe zu vermeiden. Wie bei jedem Medikament müssen sich die Patienten mit erfolgreicher Genesung von jeder Aktivität oder jedem Ort entfernen, an dem Alkohol vorhanden ist. Dies können die Häuser von Freunden, Sportveranstaltungen und manchmal sogar Lebensmittelgeschäfte sein.
Die meisten Kliniken und Programme für Drogenmissbrauch empfehlen einen Sponsor, der den Süchtigen während des Genesungsprozesses unterstützt. Dies ist auch ein guter Tipp für den Erfolg der Alkoholismus-Selbsthilfe. Durch die Suche nach einer vertrauenswürdigen Person, die Ratschläge sowie Lösungen für Probleme und Versuchungen bietet, hat der genesende Alkoholiker eine viel bessere Erfolgsaussicht als der Süchtige ohne Unterstützungsteam. Es wird oft empfohlen, nicht nur eine Person zu finden, die Hilfe anbietet, sondern mehrere Personen, die Hilfe und Unterstützung bei der Alkoholismus-Selbsthilfe leisten, damit immer jemand zur Verfügung steht, wenn Hilfe benötigt wird.
Ein weiterer Tipp, der zur Selbsthilfe bei Alkoholismus verwendet werden kann, besteht darin, eine Liste mit Vor- und Nachteilen des Trinkens zu erstellen. Ein Teil jedes guten Selbsthilfeprojekts bei Alkoholismus sollte darin bestehen, eine Liste von Gründen zu erstellen, warum man das Trinken vermeiden sollte. Indem man eine Liste aller guten Dinge erstellt, die bei alkoholischen Getränken passieren könnten, und sie mit einer Liste aller schlechten Dinge vergleicht, die beim Trinken passieren könnten, spornen die Ergebnisse normalerweise zu nüchternen Entscheidungen an. Ein weiterer Schlüssel zur positiven Alkoholismus-Selbsthilfe besteht darin, den Alkoholiker eine Liste mit Alternativen zum Alkoholkonsum erstellen zu lassen und einen Weg zu finden, die Alternativen zu einer realistischen Wahl zu machen.