Gesundheitsbestätigungen sind positive, prägnante Aussagen über die Gesundheit einer Person. Oft beziehen sich solche Affirmationen auf die körperliche Gesundheit einer Person, obwohl sie auch ihre emotionale, spirituelle oder mentale Gesundheit betreffen können. Die Idee hinter Affirmationen ähnelt der der Kraft des positiven Denkens. Daher tun Menschen, die Gesundheitsbestätigungen verwenden, dies zum Zwecke der Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit. Menschen, die Affirmationen verwenden, können dies allein tun oder einer Art von Lehre, religiöser oder spiritueller Methode folgen.
Affirmationen sind Erklärungen, dass etwas wahr ist. Diese Wahrheiten sind häufiger positiv als negativ, obwohl es definitionsgemäß keine einzelne Klasse von Affirmationen gibt. Im Allgemeinen sind Gesundheitsbestätigungen Aussagen, die etwas Positives über die Gesundheit der Person aussagen. Gesundheitsaffirmationen beziehen sich oft auf körperliche Gesundheit, aber es gibt verschiedene Arten von Affirmationen und Gesundheitsaffirmationen können sich auch auf geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit beziehen. Manchmal bezieht sich eine individuelle Bestätigung auf mehr als eine Art von Gesundheit.
Im Allgemeinen sind Affirmationen prägnante Aussagen, die mit „Ich“ oder „Mein“ beginnen, um den Sprecher zu repräsentieren. Zum Beispiel sind „Ich bin voller Energie“ und „Mein Körper heilt schnell“ Beispiele für prägnante, sprecherzentrierte Gesundheitsbestätigungen. Einige Affirmationen konzentrieren sich auf spezifischere, positive Aktionen. „Ich trinke jeden Tag viel Wasser“ und „Mein Körper bekommt immer nahrhaftes Essen“ sind Beispiele für Affirmationen, die anhand von visuellen oder greifbaren Fällen die Wahrheit sagen. Beispiele für Affirmationen, die sich auf andere Arten von Gesundheit beziehen, sind „Mein Geist ist leicht und frei“ und „Mein Geist ist voller glücklicher Gedanken“.
Menschen verwenden tägliche Affirmationen aus einer Vielzahl von Gründen, obwohl das Grundmotiv normalerweise darin besteht, die positiven Wahrheiten an sich zu ziehen. Hier kommt die Idee der Kraft des positiven Denkens ins Spiel. Mit anderen Worten, viele Menschen glauben, dass tägliche Gesundheitsbestätigungen ihnen helfen können, ihre Gesundheit zu erhalten oder eine bessere Gesundheit zu erreichen. Manchmal sind die Affirmationen eher heilende Affirmationen. Menschen benutzen sie, um ihren Körper, Geist oder Geist von einem Leiden zu heilen.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Menschen mehr über Gesundheitsbestätigungen erfahren können. Einige spirituelle und religiöse Gruppen verwenden Affirmationen, ebenso wie einige Gruppen, die bestimmte Übungen wie Meditation praktizieren. Therapeuten oder sogar Ärzte können ihren Patienten Affirmationen beibringen. Menschen können Selbsthilfegruppen beitreten, Bücher lesen oder sogar Websites besuchen, die Affirmationen lehren und wie man sie richtig verwendet. Die Häufigkeit, mit der Menschen Affirmationen verwenden, kann von Methode zu Methode und von Person zu Person variieren.