Schuppen sind eine Erkrankung, die durch weiße Schuppen abgestorbener Haut in den Haaren und auf den Schultern gekennzeichnet ist. Die meisten Schuppenpatienten erleben auch Juckreiz auf der Kopfhaut, aber das Kratzen am Juckreiz dient nur dazu, den Zustand zu reizen.
Es gibt mehrere Bedingungen, die Schuppenflocken verursachen können. Viele Menschen glauben, dass trockene Haut die Ursache von Schuppen ist, aber das stimmt nicht. Während trockene Haut auf der Kopfhaut dazu führen kann, dass die Haut juckt und schuppt, sind die Schuppen trockener Haut kleiner und nicht so fettig wie echte Schuppen. Schuppen können jedoch durch überaktive Talgdrüsen auf der Kopfhaut verursacht werden, die den natürlichen Ablöseprozess der Haut beschleunigen können. Außerdem können die Talgdrüsen verstopfen und die Haut zu trocken und schuppig werden lassen.
Eine weitere mögliche Ursache für Schuppen ist ein Pilz, der auf der Kopfhaut gefunden wird. Manche Menschen reagieren empfindlich auf diesen Pilz, während andere zu viel Pilzwachstum haben. Mangelnde Hygiene, schlechte Ernährung, Infektionen, Hormone und einfache Genetik können ebenfalls zu Schuppen beitragen. Bestimmte Umweltfaktoren wie kaltes Wetter, schlechtes Ausspülen der Haare oder nicht häufiges Shampoonieren, enge Hüte und eine allgemein trockene Umgebung können die Kopfhaut verschlimmern und Schuppen verursachen. Darüber hinaus können Personen, die zu Schuppen neigen, diese häufiger erleben, wenn sie sich gestresst fühlen.
Während Schuppen am häufigsten mit speziellen medizinischen Shampoos behandelt werden, gibt es mehrere Schritte, die eine Person unternehmen kann, um die Entwicklung von Schuppen von vornherein zu vermeiden. Ein hilfreicher Schritt besteht darin, zu lernen, mit Stress richtig umzugehen, da sich Stress auf die allgemeine Gesundheit einer Person auswirkt und die Entstehung von Krankheiten wie Schuppen wahrscheinlicher macht. Darüber hinaus kann Stress die Schuppensymptome bei denen verschlimmern, die bereits darunter leiden.
Es ist auch wichtig, regelmäßig zu shampoonieren. Personen mit fettiger Kopfhaut sollten jeden Tag shampoonieren, um überschüssiges Öl von der Kopfhaut zu entfernen, das zu Schuppen führen kann. Ebenso sollte die Menge an Stylingprodukten auf dem Haar möglichst gering gehalten werden, da sie sich im Haar ansammeln und die Kopfhaut fettig werden lassen. Eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten, frischem Obst, frischem Gemüse und wenig magerem Protein kann ebenfalls von Vorteil sein. Darüber hinaus ist es am besten, zu viel Sonne zu vermeiden, aber ein wenig Sonnenlicht ist hilfreich, um Schuppen vorzubeugen.