Eine Person kann viele Tipps zum Umgang mit Anorexie finden, aber einige der besten können darin bestehen, Unterstützung von Freunden, Familie, Selbsthilfegruppen, Ärzten und Psychiatern zu suchen. Eine Person könnte auch von Tipps profitieren, die empfehlen, geduldig zu sein und sich von der Beschäftigung mit der körperlichen Form abzulenken. Darüber hinaus können sich Tipps als hilfreich erweisen, die auf ein positiveres Selbstbild hinarbeiten.
Einer der besten Tipps zur Selbsthilfe bei Anorexie, die eine Person befolgen kann, besteht darin, das Problem nicht allein zu lösen. Für viele Menschen mit Essstörungen kann eine Unterstützung den Unterschied bedeuten, ob sie stetige Schritte zur Genesung unternehmen oder das schädliche Verhalten von Menschen mit Anorexie fortsetzen möchten. Obwohl eine Person selbst Schritte unternehmen muss, um sich zu ändern, kann ihr Unterstützung helfen, die Kraft dazu zu haben. Er kann die Unterstützung von Freunden und Familienmitgliedern sehr hilfreich finden, wenn er mit dieser Essstörung zu tun hat, aber er kann auch von der Unterstützung von Ärzten, Psychiatern und Mitgliedern von Selbsthilfegruppen profitieren.
Ein weiterer der besten Tipps zur Selbsthilfe bei Magersucht ist Geduld. Oft verspürt eine Person mit Anorexie oder einer anderen Art von Essstörung den Druck, sich sofort zu ändern, was zu Rückschlägen in seiner Genesung beitragen kann. Ein Teil dieses Drucks könnte von wohlmeinenden Freunden und Familienmitgliedern kommen, die wirklich nur wollen, dass sich der Patient ändert, weil sie besorgt sind. Genauso oft kommt dieser Druck aber auch vom Patienten selbst, da er das Gefühl hat, dass der Genesungsprozess zu lange dauert. Um dies zu vermeiden, kann er sich darauf konzentrieren, sich jeden Tag auf seine Genesung zu konzentrieren und langsame, aber stetige Schritte in die richtige Richtung zu machen.
Hilfreich können auch Tipps sein, die sich von der Beschäftigung mit dem Körper ablenken lassen. Zum Beispiel könnte eine Person von Tipps zur Selbsthilfe bei Magersucht profitieren, die empfehlen, alle Waagen im Haus wegzuwerfen und es zu vermeiden, sich im Spiegel zu betrachten. Auch die Planung häufiger angenehmer Aktivitäten kann hilfreich sein. Wer zum Beispiel gerne im Garten arbeitet oder schon immer Modedesign-Kurse belegen wollte, kann diesen Interessen nachgehen, um den Fokus vom Körper zu nehmen.
Eine Person kann auch von Selbsthilfe-Tipps zur Magersucht profitieren, die eine Änderung des Körperbildes beinhalten. Wenn ein Individuum lernen kann, seinen Körper trotz seiner Mängel als schön anzusehen, kann es ihm leichter fallen, sich von Magersucht zu erholen. Zum Beispiel könnte eine Person davon profitieren, Selbsthilfebücher zu lesen, die sich auf die Entwicklung eines besseren Selbstbildes konzentrieren. Sowohl Gruppen- als auch Einzeltherapien können ebenfalls hilfreich sein. Darüber hinaus könnte eine Person sogar davon profitieren, mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die eine positive Einstellung zu ihrem eigenen Körper und zu Essen und Gewicht im Allgemeinen haben.