Ayurveda ist eine alte indische Praxis der ganzheitlichen medizinischen Versorgung, die sich auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele konzentriert. Der Kern der ayurvedischen Medizin sind die Srotas oder Shrotas, ein miteinander verbundenes Netz von Körperfunktionen, von dem gesagt wird, dass es eine heilende, heilige Energie von Kopf bis Fuß leitet. Um die Zirkulation dieser Energie in den Srotas zu verbessern, werden Yoga, Ernährung und pflanzliche Heilmittel kombiniert, um jedem Menschen zu helfen, ein langes Leben zu erreichen.
Die Srotas, was Kanäle bedeutet, werden oft als verschiedene Teile des Transportsystems des Körpers angesehen – insgesamt mindestens 16 Segmente. Einige transportieren Nährstoffe zu den Zellen, andere liefern sauerstoffreiches Blut oder Fettgewebe. Alle verflechten sich, um entweder Dhatu oder elementare Materie zu liefern oder Malas oder Müll zur Tür zu eskortieren.
Drei dieser Komponenten, Udaka Vaha, Anna Vaha und Prana Vaha genannt, sind mit der Aufnahme von Umweltelementen durch den Körper verbunden – dem Transport von Wasser, Nahrung und Luft. Drei weitere befassen sich mit dem Abtransport von Abfällen – Sweda Vaha mit Schweiß, Purisha Vaha mit Kot und Mutra Vaha mit Urin. Diese Srotas werden oft durch hygienische Praktiken, richtige Ernährung, pflanzliche Verdauungsmittel und einige yogische Atemübungen oder Meditation aufrechterhalten.
Der Rest der Srotas ist in einer symbiotischen Harmonie bestimmten inneren Funktionen gewidmet. Das Asthi Vaha bringt Nährstoffe in die Knochen und entfernt Abfallstoffe; während Majja Vaha Mark in den Knochen sowie neue Zellen im Gehirn bildet. Wo immer sich zelluläre Konstrukte bewegen, werden sie von einem bestimmten Srota geleitet – Rasa Vaha steuert die Plasma- und Lymphwirkung, Masma Vaha bringt Nährstoffe zu den Muskeln und transportiert ihre Abfallstoffe ab, Rakta Vaha transportiert sauerstoffreiches Blut durch den Körper, Meda Vaha produziert Fett und Shukra Vaha ist für die Ei- oder Spermienproduktion verantwortlich. Einige Gelehrte schließen sich auch einer abschließenden Gruppierung von Srota an – Mana Vaha regulieren Wissen und Emotionen, Artava Vaha überwacht die Menstruation und Stanya Vaha sind für die Laktation zuständig.
Ayurveda-Praktiker werden Patienten befragen und untersuchen, um festzustellen, welche Srotas blockiert sind. Dann können verschiedene Yoga-Übungen, Ernährungsumstellungen und saubere Lebenspraktiken verschrieben werden, um die Wirksamkeit der Problemzonen zu steigern. Aus präventiver Gesundheitsperspektive folgen viele der ayurvedischen Tradition, indem sie sich in Maßen frisch und abwechslungsreich ernähren, während sie regelmäßig eine Reihe von Yoga-Übungen praktizieren, die jeweils eine etwas andere Wirkung auf eine bestimmte Srota des Körpers haben.