Wenn Sie die Bänder in Ihrem Handgelenk verletzen – entweder durch Überdehnung oder durch Reißen – wird die resultierende Verletzung als Handgelenksverstauchung bezeichnet. Verstauchungen des Handgelenks können eine sehr schmerzhafte Erfahrung sein und können Symptome wie Blutergüsse und Schwellungen des Handgelenks beinhalten. Die Methode zur Behandlung von Handgelenksverstauchungen hängt davon ab, wie schwer die Verstauchung ist. Einige Verstauchungen können zu Hause behandelt werden, aber wenn Sie eine schwere Verstauchung haben, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten. Einige der Methoden zur Behandlung von Handgelenksverstauchungen sind die RICE-Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Elevation), Rehabilitation und Operation.
Leichte Verstauchungen des Handgelenks können zu Hause behandelt werden, aber wenn Schwellungen und Schmerzen trotz Behandlung länger als zwei Tage anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Eine Behandlung für leichte Handgelenksverstauchungen ist die RICE-Methode, die für Ruhe, Eis, Kompression und Elevation steht. Nach einer Verstauchung sollten Sie das Handgelenk schonen. Versuchen Sie, zwei Tage lang nichts mit dem Handgelenk zu tun, damit es heilen kann. Eis ist nützlich, um Schwellungen zu reduzieren, aber es sollte nicht länger als 20 Minuten am Stück auf eine Verletzung aufgetragen werden.
Oft wird ein elastischer Kompressionsverband um das verstauchte Handgelenk gelegt. Der Verband sollte fest genug gewickelt werden, um den Bereich zu stabilisieren und zu komprimieren, aber nicht so fest, dass er den Blutfluss unterbricht. Das Handgelenk sollte auch über Ihrem Herzen liegen. Das Hochlagern des Handgelenks hilft, alle Flüssigkeiten, die sich ansammeln, abzulassen und Schwellungen zu reduzieren. Nach ein paar Tagen können Sie versuchen, das Handgelenk zu benutzen, aber vermeiden Sie alles, was Schmerzen verursacht.
Eine Verstauchung zu Hause zu behandeln ist möglicherweise nicht die beste Option, je nachdem, welche Art von Verstauchung Sie haben. Handgelenksverstauchungen werden nach ihrer Schwere kategorisiert. Verstauchungen Grad I zeichnen sich durch ein überdehntes Band aus und können in der Regel zu Hause versorgt werden. Wenn das Band reißt, haben Sie wahrscheinlich eine Verstauchung Grad II. Eine Verstauchung Grad III ist eine Verstauchung, bei der die Bänder vollständig durchgerissen sind.
Es kann einen Arzt erfordern, um die verschiedenen Arten von Verstauchungen richtig zu diagnostizieren. Daher ist es möglicherweise am besten, einen aufzusuchen, wenn Sie glauben, dass Sie trotz der Schwere eine Verstauchung haben. Verstauchungen Grad II müssen möglicherweise bewegungslos gemacht werden. In diesen Fällen kann ein Arzt eine Schiene am Handgelenk anlegen, um es ruhig zu halten. Verstauchungen des Grades III müssen möglicherweise operiert werden, um sie richtig zu beheben. Ein Arzt kann Ihnen auch sagen, ob Sie eine Rehabilitation benötigen – oft in Form von Handgelenksübungen –, um die normale Funktion des Handgelenks wiederherzustellen.