Das Tragen eines Mundschutzes beim Schnarchen ist eine Methode, die für viele Menschen hilfreich ist, aber auch einige negative Aspekte hat. Auf der positiven Seite helfen die Geräte normalerweise den Menschen, mit dem Schnarchen aufzuhören oder zumindest viel weniger zu schnarchen. Auf der anderen Seite können sie einige körperliche Beschwerden verursachen, einschließlich Mund- oder Kieferschmerzen, übermäßiger Speichelfluss oder trockener Mund. Sie können auch teuer werden, wenn man sich für ein maßgeschneidertes Mundstück entscheidet, wie es von den meisten Ärzten und Zahnärzten empfohlen wird; Es sind auch billigere, nicht verschreibungspflichtige Geräte erhältlich, die jedoch möglicherweise nicht passen oder funktionieren.
Der wichtigste Vorteil der Verwendung eines Mundschutzes beim Schnarchen ist, dass er in vielen Fällen das Problem behebt. Schnarchen wird normalerweise dadurch verursacht, dass die Weichteile im Rachen während des Schlafs nach innen fallen und die Atemwege einer Person blockieren. Ein Mundschutz zieht normalerweise den Unterkiefer nach vorne in eine Position, um dies zu vermeiden, und kann auch die Zunge an Ort und Stelle halten, damit sie nicht in eine Position fällt, die die Atmung während des Schlafs blockiert, sodass die Person nachts richtig atmen kann. Dies wiederum ermöglicht den Benutzern einen ruhigeren, qualitativ hochwertigeren Schlaf und führt dazu, dass sie sich am Morgen ausgeruhter und energiegeladener fühlen.
Manche Menschen können feststellen, dass das Tragen von Mundschutz beim Schnarchen zu unangenehmen Nebenwirkungen führen kann, obwohl sie normalerweise eher mild sind. Übermäßiger Speichelfluss ist eine häufige Beschwerde von Menschen, die sie verwenden. Andere Personen können feststellen, dass das Tragen des Geräts zu Mundtrockenheit führt. Kieferschmerzen treten ebenfalls häufig auf, da die meisten Mundschutze die Kiefer leicht nach vorne ziehen und die Träger auch Schmerzen in den Zähnen oder im Zahnfleisch bemerken, insbesondere wenn das Gerät aus minderwertigen Materialien besteht oder nicht richtig sitzt.
Ein weiteres potenzielles Problem bei der Verwendung von Mundschutz beim Schnarchen sind die Kosten. Die meisten Mediziner empfehlen, dass Schnarcher untersucht und für einen maßgeschneiderten Mundschutz für das Schnarchen angepasst werden, der auf ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dies ist zwar in der Regel die effektivste Option, kann aber auch Hunderte von Dollar ausgeben. Es gibt weniger teure, generische Versionen, die normalerweise aus Kunststoff bestehen, der in heißem Wasser erweicht und dann an den Mund einer Person gebissen werden kann, und wenn sie funktionieren, können sie für einige eine praktikable Option sein. Die verwendeten Materialien haben möglicherweise nicht die gleiche Qualität wie verschreibungspflichtige Geräte, und ohne die individuelle Passform können sie das Schnarchen möglicherweise weniger effektiv stoppen.