Eine Sehne ist ein zäher, faseriger Gewebestrang, der Muskeln mit Knochen verbindet. Anteriore Tibialis-Tendinitis, auch bekannt als Tibialis-Anterior-Tendinopathie, ist eine Erkrankung, bei der der Bereich, der die Beinmuskulatur, insbesondere den Tibialis-Anterior-Muskel, mit den Fußknochen an der Vorder- oder Vorderseite des Schienbeins verbindet, eine Verletzung erleidet. Dies kann auftreten, wenn der M. tibialis anterior überdehnt oder belastet wird.
Der M. tibialis anterior ist dafür verantwortlich, dass der Fuß die Zehen in Richtung des Beins beugen oder bewegen kann. Zu den Aktivitäten, die die Tibialis-anterior-Sehne übermäßig belasten können, gehören Gehen, insbesondere auf unebenen oder hügeligen Oberflächen, oder Aktivitäten, die Trittbewegungen oder komplizierte Beinarbeitsmuster mit häufigen Unterbrechungen oder Bewegungsausbrüchen erfordern. Ein fester oder unnachgiebiger direkter Kontakt mit dieser Sehne, wie zu festes Anziehen der Schnürsenkel oder langes Knien, kann die Sehne verschlimmern und eine vordere Tibia-Tendinitis verursachen.
Zu den Symptomen dieser Erkrankung gehören Druckempfindlichkeit im Sehnenbereich und Schmerzen bei Bewegungen, insbesondere bei nach oben gerichteten Zehen. Diese Beschwerden können auch mit Schwellungen einhergehen, insbesondere wenn die Sehnenreizung durch eine Verletzung verursacht wird. Die Schmerzen können nachts schlimmer sein und Steifheit kann auftreten, nachdem versucht wurde, Knöchel und Fuß zu bewegen.
Die Symptome einer Tendinitis tibialis anterior können plötzlich auftreten, wenn der Bereich verletzt ist. Bei längerer Überbeanspruchung oder Überanstrengung können Schmerzen und Druckempfindlichkeit allmählich oder bei bestimmten Knöchel- und Fußbewegungen auftreten. Die anfängliche Entzündung oder der plötzliche Schmerz, begleitet von einer Schwellung, die durch diesen Zustand verursacht wird, der als akute Phase bezeichnet wird, sollte mit einer sofortigen Unterbrechung der erschwerenden Aktivitäten und einer Methode namens „RICE“ behandelt werden: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation.
Sobald der Entzündungsprozess abgeklungen ist, ist ein umfassendes Dehn- und Kräftigungsprogramm notwendig, um zu einer normalen schmerzfreien Bewegung zurückzukehren. Das Dehnen ist wichtig, um sicherzustellen, dass die vordere Tibialis-Sehne genügend Flexibilität hat, um richtig zu funktionieren. Kräftigungsübungen von Fuß und Sprunggelenk geben Halt und können weiteren Verletzungen vorbeugen. Gleichgewichtstraining und spezielle Übungen speziell für den Sport oder die Aktivität sind ebenfalls von Vorteil, um weitere Schäden oder Schmerzen im Zusammenhang mit einer Tendinitis tibialis anterior zu vermeiden.
Die vollständige Genesung von einer Tendinitis tibialis anterior hängt von der Art und Schwere der Verletzung der Sehne ab. Oft dauert es mehrere Wochen bis mehrere Monate, bis die sportliche Höchstleistung wieder erreicht ist. Sobald die Sehne verheilt ist, ist es wichtig, ein Dehnungs- und Kräftigungsprogramm für den Bereich fortzusetzen, um weitere Probleme mit dem Bereich zu vermeiden.