Während der Erholung der Diskektomie ist es wichtig, etwas aktiv zu bleiben und schwere Gegenstände nicht zu heben. Leichte Bewegung wie Gehen sollte nach Möglichkeit durchgeführt werden. Eine Diskektomie ist eine Wirbelsäulenoperation, bei der ein Teil einer der Bandscheiben, die die Wirbelsäule stützen, entfernt wird, um schmerzhaftes Drücken auf die Nerven zu vermeiden. Während der Diskektomie-Erholung müssen Sie möglicherweise zwei Wochen lang relativ inaktiv sein, und es ist wichtig, Gesellschaft zu haben, damit Sie nicht depressiv oder einsam werden.
Die Wirbelsäule besteht aus 24 Wirbeln, die in der S-förmigen Krümmung der Wirbelsäule übereinander sitzen. Zwischen jedem dieser Wirbel befinden sich Bandscheiben, die die Wirbelsäule bei der Bewegung unterstützen und einen weichen Mittelteil haben. Wenn die äußere Hülle einer dieser Bandscheiben reißt, kann der weiche Mittelteil auf einen von der Wirbelsäule ausgehenden Nerv drücken und Schmerzen verursachen, die sich anfühlen, als kämen sie von den Beinen. Die Diskektomieoperation entfernt den verletzenden Teil der Bandscheibe und lindert dadurch die Schmerzen.
Es gibt einige Vorsichtsmaßnahmen, die Patienten während der Wiederherstellung der Diskektomie treffen sollten. Gehen ist das Wichtigste. Gehen hält Sie nicht nur während einer ansonsten inaktiven Zeit aktiv, sondern hilft auch, das Risiko von Blutgerinnseln und Lungenstauung auszugleichen. Die Wirbelsäule ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers, und Wirbelsäulenverletzungen können durch viele verschiedene Aktivitäten verschlimmert werden. Gehen ist eine Form der leichten Übung, die keinen übermäßigen Druck auf die Wirbelsäule oder die Operationswunde ausübt.
Vermeiden Sie langes Sitzen. Langes Sitzen kann während der Erholung der Diskektomie unangenehm sein, und die meisten Menschen beginnen bereits nach 15 bis 20 Minuten, sich unwohl zu fühlen. Wenn Sie jedoch bequem sitzen, ist dies in Ordnung.
Heben ist eine weitere Aktivität, die während der Wiederherstellung der Diskektomie vermieden werden sollte. Das Heben belastet die Wirbelsäule übermäßig und kann die Genesung behindern. Während der ersten zwei Wochen der Genesung sollten Patienten vermeiden, Gegenstände zu heben, die schwerer als 10 kg sind. Jeder, der im Rahmen seiner Arbeit schwere Gegenstände heben muss, kann möglicherweise erst vier bis acht Wochen nach der Diskektomie wieder arbeiten. Als allgemeine Regel sollte jede Aktivität, die Schmerzen verursacht, eingestellt werden.
Während der Erholung der Diskektomie sollten die Patienten versuchen, bei guter Laune zu bleiben. Während der zwei Wochen nach der Operation ist das Arbeiten untersagt, sodass Sie möglicherweise viel Zeit allein zu Hause verbringen. Es ist wichtig, so oft wie möglich Besucher zu haben, um Depressionen zu vermeiden. Depressionen können dazu führen, dass Menschen weniger wahrscheinlich den Anweisungen von Physiotherapeuten und Ärzten folgen, was die Erholungszeit verlängert.