Therapeutische Bäder sind Bäder, die einen gesundheitlichen Nutzen bringen sollen. Sie haben eine Reihe von Formen, von heißen Wasserbädern mit Heilkräutern bis hin zu Whirlpools mit Düsen, die schmerzende Muskeln massieren sollen. Viele Kulturen haben das Heilbaden in ihre medizinische Praxis integriert, und es ist normalerweise recht einfach, eine Einrichtung zu finden, in der Heilbäder angeboten werden, oder ein Heilbad zu Hause zu erstellen. In einigen Regionen können Ärzte einem Patienten sogar ein therapeutisches Baden empfehlen oder verschreiben.
Der rote Faden aller Heilbäder ist natürlich das Wasser. Wasser allein kann therapeutisch sein, vor allem wenn es warm ist, da der Mensch im Wasser schwimmt und Gelenke und Muskeln entlastet. Wie jeder weiß, der ein langes Bad genommen hat, kann warmes Wasser die Muskeln entspannen, Stress abbauen und jemandem helfen, sich von einem hektischen Tag zu erholen. Therapeutische Bäder enthalten in der Regel Zusatzstoffe, die auf spezifische therapeutische Bedürfnisse abgestimmt sind.
Seit Jahrtausenden nehmen die Menschen Heilbäder in Mineralquellen. Die Römer brachten das therapeutische Baden auf eine neue Höhe und errichteten kunstvolle Bäder an der Stelle verschiedener Mineralquellen, in denen wohlhabende Römer „das Wasser nehmen“ konnten. Die Mineralien in diesen Bädern haben der Haut zweifellos gut getan, und sie können auch andere gesundheitliche Vorteile gehabt haben; Vulkanschlamm zum Beispiel ist ein ausgezeichnetes Muskelrelaxans. Viele Mineralien aus diesen Regionen werden auch heute noch vermarktet; die meisten Badegeschäfte haben zum Beispiel Bittersalz aus den berühmten Epsom-Quellen in England.
Seit Jahrtausenden fügen die Menschen ihrem Badewasser auch alle möglichen Dinge hinzu. Die Ägypter nahmen zum Beispiel Milch- und Honigbäder für eine glatte Haut, während Rosen, Zitrusschalen, Lavendel und andere Kräuter zu nahöstlichen, griechischen und römischen Bädern hinzugefügt wurden. Im Nahen Osten besuchen Männer und Frauen noch heute öffentliche Bäder; Das Hamam umfasst Bäder unterschiedlicher Temperatur mit verschiedenen Zusätzen sowie Öle zur Massage und verschiedene Lotionen zur Haut- und Haarpflege.
Asien hat auch eine reiche Tradition an therapeutischen Bädern; die Japaner zum Beispiel nutzen speziell entworfene Badewannen mit Zutaten wie grünem Tee zum Entspannen. Auch andere Teile der Welt haben eine lange Tradition des therapeutischen Badens. In Israel baden die Menschen im Toten Meer, um Hautkrankheiten wie Psoriasis zu behandeln, während Isländer für ihre Gesundheit in vulkanischen heißen Quellen baden.
Viele Firmen stellen trockene Bademischungen her, um therapeutische Bäder zu Hause herzustellen. Diese Mischungen wurden entwickelt, um bestimmte Hauterkrankungen und andere Beschwerden zu behandeln, und sie können eine breite Palette von Inhaltsstoffen enthalten. Ein therapeutisches Bad kann verspannte Muskeln lösen, insbesondere in Kombination mit einer Massage, und Bäder können auch verwendet werden, um Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit und andere psychische Zustände zu behandeln.
Viele Firmen stellen auch spezielle Wannen her, die für therapeutisches Baden bestimmt sind. Einige haben Düsen und ähnliche Funktionen, während andere wie Sitzbäder speziell für die Behandlung bestimmter Körperbereiche entwickelt wurden. Heilbäder können sowohl heißes als auch kaltes Wasser aufnehmen; Kalte Bäder sind in vielen Regionen der Welt ein wichtiger Bestandteil der therapeutischen Badetradition.