Para elegir las mejores golosinas sin gluten, debe pensar qué tipo de golosinas le gustan más y si desea alimentos envasados y mezclas o si prefiere hacer sus propias golosinas desde cero. Hay muchos tipos diferentes de alimentos sin gluten disponibles, por lo que seguramente encontrará un regalo que se adapte a sus gustos y gustos específicos. Muchas empresas ofrecen una variedad de comidas y mezclas prefabricadas, si desea comprar algo en una tienda. Si le gusta hacer sus propios dulces desde cero, hay una variedad de recetas y técnicas sin gluten para usar.
Al igual que con cualquier tipo de golosina, el primer paso para elegir las golosinas perfectas sin gluten es pensar en lo que más le gusta. Puede encontrar dulces como galletas, pasteles y brownies o golosinas saladas como papas fritas y pretzels, todo en formas sin gluten. También piense cuándo quiere tener su regalo y dónde planea comerlo. Una golosina que sea mejor para reunirse en casa podría no funcionar tan bien como un refrigerio rápido para llevar al trabajo y viceversa.
Hay muchas marcas de golosinas sin gluten prefabricadas disponibles, en tiendas naturistas y en línea, que hacen que encontrar su refrigerio favorito sea solo una cuestión de probar diferentes opciones. Elige tu tipo de regalo favorito y prueba diferentes marcas hasta que encuentres el que más te guste. Si desea algo recién hecho pero no quiere ubicar los ingredientes usted mismo, busque mezclas para hornear sin gluten. Esté preparado para pagar más por estos artículos que lo que pagaría por las variedades tradicionales, ya que son alimentos especiales que se venden en un mercado más pequeño. Si no le importa un poco de prueba y error y posiblemente pagar un poco más, entonces la conveniencia y la confiabilidad de las golosinas sin gluten compradas en la tienda podrían ser la mejor opción para usted.
Otra opción que puede ser más barata y más agradable para algunas personas es hacer golosinas sin gluten desde cero. Las recetas están disponibles en muchos sitios web y en libros especializados de cocina. Algunos ingredientes son naturalmente libres de gluten, lo que significa que algunas recetas pueden estar libres de gluten sin utilizar sustituciones con las que no esté familiarizado. Las frutas confitadas, los platos de gelatina y algunos platos de mantequilla de maní entran en esta categoría y podrían ser buenas opciones si desea hacer algo sin gluten sin tener que aventurarse en el uso de artículos que no le resulten cómodos. Si está dispuesto a usar diferentes ingredientes y anhela un tipo de golosina más tradicional, se pueden hacer muchos pasteles y dulces con una harina sin gluten, como goma de xantano, goma de guar o almidón pre-gel.