La sessualità sana è spesso definita come la capacità di provare piacere e sentirsi potenziati dai propri sentimenti e interazioni sessuali. Molti esperti di sessualità sana credono che l’attività sessuale non sia limitata alle attività che possono verificarsi prima, durante o dopo il rapporto sessuale. Invece, credono che l’attività sessuale possa comprendere tutte le attività che aiutano a costruire una relazione intima, dove sono condivisi fiducia, rispetto e affetto. Il sesso sano consente a entrambi i partner di sentire che stanno liberamente acconsentendo a qualsiasi interazione sessuale che può aver luogo e che ogni partner gode di un’eguale misura di potere personale nella situazione. Entrambi i partner dovrebbero idealmente godere di fiducia e rispetto reciproci ed entrambi i partner dovrebbero sentirsi al sicuro emotivamente e fisicamente durante l’interazione sessuale.
Molti esperti ritengono che esprimere una sessualità sana richieda un profondo livello di fiducia, impegno e comunicazione tra i partner sessuali. Spesso sottolineano la costruzione di una relazione reciprocamente rispettosa e confortevole prima che il contatto sessuale possa essere considerato sano. Anche dopo che i confini dell’intimità fisica sono stati superati in una relazione, la maggior parte degli esperti raccomanda una comunicazione continua e onesta per aiutare entrambi i partner a mantenere un senso di sicurezza e comfort con il contatto sessuale.
Alcuni tipi di espressione sessuale sono considerati malsani. Qualsiasi contatto sessuale in cui un partner teme conseguenze pericolose o spiacevoli potrebbe essere considerato malsano. Queste conseguenze potrebbero essere fisiche, come una gravidanza non pianificata o malattie sessualmente trasmissibili, o potrebbero essere emotive, come la paura del tradimento. Le persone che sono costrette all’attività sessuale spesso subiscono gravi danni emotivi in seguito. L’espressione di una sessualità sana richiede generalmente che entrambi i partner sessuali si sentano al sicuro.
Altre idee malsane sul sesso potrebbero includere idee che il sesso è vergognoso, sbagliato o sporco. Gli esperti in genere credono che una sessualità sana dipenda in gran parte dalla convinzione che i sentimenti e i bisogni sessuali siano normali, naturali, sani e persino potenzianti. La sessualità sana è generalmente considerata un mezzo per esprimere amore e affetto. Gli esperti ritengono che un’espressione sessuale sana possa aiutare a sostenere l’autostima, i confini individuali e i valori etici.
Il comportamento sessuale abusivo è un altro tipo di sessualità malsana. È spesso classificato come comportamento sessuale inteso a controllare o danneggiare un altro. La sessualità sana, al contrario, consente in genere a entrambi i partner di dare o revocare il consenso a qualsiasi attività sessuale, prima o dopo l’inizio dell’interazione sessuale.