Frauen werden mit Millionen von unreifen Eizellen geboren, um sich auf den Eisprung vorzubereiten. Der Eisprung ist die Reifung der weiblichen Eizelle, bevor sie aus dem Eierstock und durch die Eileiter in Richtung Gebärmutter wandert. Jedes Ei wird zwischen 12 und 24 Stunden leben, bevor es in die Gebärmutterschleimhaut aufgenommen wird. Auf diese Weise teilt der Körper der Frau mit, dass sie bereit ist, schwanger zu werden.
Der Eisprung findet typischerweise zwischen dem 11. und 21. Tag des Menstruationszyklus statt. Die Berechnung des Fruchtbarkeitsfensters beginnt am ersten Tag des letzten Menstruationszyklus. Wenn eine Frau beispielsweise am 1. April ihren Menstruationszyklus beginnt, wird sie zwischen dem 12. April und 22. April ihren Eisprung haben.
Es gibt zwei Phasen, die Follikelphase und die Lutealphase. Die Follikelphase tritt zu Beginn des Menstruationszyklus auf und dauert bis zur tatsächlichen Freisetzung der Eizelle. Die Lutealphase beginnt am Tag der Eizellenabgabe und dauert bis zum ersten Tag des nächsten Menstruationszyklus. Dies kann ein wichtiger Teil der Nachverfolgung der Empfängnis sein, da die Eizelle gereift ist und zur Befruchtung bereit ist, wenn die Frau den Eisprung hat.
Für Frauen, die versuchen, ihr Fruchtbarkeitsmuster zu verfolgen, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen, ist die Lutealphase der Eisprung. Während dieser Zeit wird das luteinisierende Hormon (LH) ausgeschüttet, das der Eizelle hilft, durch die Eierstockwand in den Eileiter zu gelangen. Dies ist, wenn das Ei am fruchtbarsten ist.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Eisprung zu verfolgen, darunter Basaltemperatur, Zervixschleim und Testkits. Jede dieser Vorhersagemethoden erfordert eine regelmäßige Verfolgung der Menstruationszyklen. Sobald ein Menstruationsmuster festgelegt ist, kann die Vorhersage des Eisprungs einfacher sein.
Die Basaltemperatur oder durchschnittliche Körpertemperatur steigt nur geringfügig an, wenn der Eisprung beginnt. Die Temperaturmessung sollte morgens erfolgen, sobald die Frau aufwacht. Die täglichen Temperaturen müssen möglicherweise mehrere Monate lang verfolgt werden, um den Anstieg zu bemerken.
Der Zervixschleim erscheint während des Eisprungs nass und rutschig. Frauen verbinden das Aussehen von Zervixschleim zu dieser Zeit oft mit dem Aussehen von Eiweiß. Eine Probe des Zervixschleims kann durch Einführen eines Zeigefingers in die Vagina entnommen werden.
Vorhersage-Kits messen die LH-Menge im Urin. Die Kits enthalten in der Regel fünf bis sieben Sticks. Obwohl der LH morgens am höchsten ist, sollten die Kits erst vier bis sechs Stunden nach dem Aufwachen verwendet werden. Dies ist die Zeit, die das Hormon beim Wasserlassen benötigt, um den Körper zu verlassen.